養心

養心可從「色」與「味」入手：紅色食物入心，如紅豆、紅棗、番茄、櫻桃、山楂、西瓜，能補氣養血；苦味入心，夏天常吃苦瓜、蓮子心，可清熱瀉火...

傳統中醫認為，五臟不僅掌管生理機能，也與情志、四時節氣相關，一臟失衡可能牽動全身。本文將探討中醫對五臟的日常養生，並因應時節，推薦適合現...

年末臘月裡的節日臘八最先到，此時正是小寒前後，天寒吃什麼暖身呢？許多人會聯想起臘八粥。中醫建議利用「臘八節」寒冬裡，早晨喝碗臘八粥，有補...

曾在電視劇《絕命毒師》中飾演自助洗衣店經理的邁克·巴塔耶 (Mike Batayeh)，是美國一名喜劇演員，因突發心臟病於6 月 1 日...

炎熱的夏季會令人心神煩躁，所以傳統中醫認為，從立夏開始就要開始養心。

每年5月5日前後，就進入了立夏節氣，中醫以五行中的「火」來形容夏季的氣候特點。心臟在人體中的地位就像太陽一樣，心氣同於夏氣，從立夏開始...

今年的美國大選，可謂「驚心動魄」。 中醫講：心藏神， 肺藏魄，換句話說，驚心動魄也就是勞神傷肺。怎樣養心護肺？在大選結果出來之前，基本上...

夏天到了！就是要來一碗「透心涼」的涼麵。怎麼能不安撫一下受熱的身軀呢？只要準備好食材，各種時蔬都可以嘗試當作配料，一一擺盤在冷麵上面繽紛...

中年之後，健康問題日益增多，心血管問題當然是最常見的問題之一。西醫講心血管，在中醫講氣血。從年齡上講，女子35歲、男人40歲以後都可能開...

什麼時間最適合養心？汾陽中醫診所院長郭威均表示，在一天之中，有兩個最重要的護心時段。中醫的「心」代表兩個意義：一個是心臟的心，一個是精神...

炎炎夏日裡養生要怎麼養？《黃帝內經》說夏天要「養長」，不要損陽。傳統智慧，夏日養生五原則、五要點提供參考，怎麼「養長」以讓生命亮麗起來？

春天已經過了，時序進入「立夏」，立夏之時太陽到達黃經45度，是夏天開始的時刻。《歷書》記載：「鬥指東南維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏...