【大纪元10月22日讯】(据民视新闻报导) 上年纪的人该做什么运动保持青春活力呢?美国有一群老人选择跳嘻哈，持之以恒的结果，就是体重变轻，体力、思绪也比从前更好，跳嘻哈绝对不是年轻人的专利。
在舞蹈教室里，一群劲装学员跟着老师扭腰摆臀跳嘻哈，仔细看，他们不是少年仔，每个都是阿公阿嬷，这位83岁贺伯特更自称是嘻哈老爹，不管是后仰还是前蹲，阿公阿嬷跳起嘻哈有模有样。
辣妹老师说，上了年纪的学员虽然记舞步跟熟悉动作需要花久一点的时间，但多练几次后，跳起来一样很有看头，老人家跳嘻哈，舞蹈老师特别注意他们的姿势安全，以免有人不小心闪到筋骨，每星期跳两次，每次2~3小时的成果，让许多学员觉得自己更年轻、更有活力了。
看看这些老人自信、活泼的样子，就知道动起来好处多多。想学跳舞吗?年龄永远不是问题。
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