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“立夏”是“四立”节气之一，引领着夏天来到，每年可能落在阳历的5月5日到7日之间，今年是在5月5日。历朝历代的中华古人对于节气相当重视，相应衍生出不少民俗。立夏的民俗中隐含养生观念与作法，展现民俗养生的内涵。关于立夏的食补、禁忌和养生的民俗一次看遍。明朝时，马应祥担任歙县（在今安徽省东南部，歙读息，又读涉，）知县时，郡内有一个人被杀了，凶手很长时间抓不到，上司就把这个棘手的案子，交给了马应祥。马应祥先是斋戒，然后在寺庙里祷告说：“神灵如果允许我知晓实情，就请下雨开示我吧!”
