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讲座
【大纪元3月28日讯】(大纪元记者唐明纽约报导)人类文明与社会进步的代价之一就是水源﹑空气﹑食物﹑大地和心灵受到污染。污染物对身心灵有不良影响。3月27日﹐成功大学大纽约区校友会在法拉盛文教中心举办题为“防毒胜于排毒”健康讲座﹐特邀圣若望大学林友直教授主讲。
林友直教授认为凡对机体生理运作不利之物即为毒﹐为生理所需者为养份。生理毒素可令人气滞血淤﹑代谢失常﹑肝伤肾败﹔心灵毒素可以令人情绪激乱及身心失衡。他介绍说﹐毒的来源有三﹕外生之毒﹐主要来自于生活环境和食物﹔内生之毒﹐来自体内生理代谢﹔心生之毒﹐来自负面之情绪和压力。
在生活家居方面﹐烟酒﹑毒品﹑药物﹑嫖赌及熬夜﹑起居无律﹔饮用水方面﹐主要是来自工业﹑农场及矿场排放的废弃物和废水对水源的污染﹔空气方面﹐有来自室外的汽车和工业排放的废气﹐有来自室内的家用化学品﹑装潢﹑地毯和家俱释放的挥发性的有机物﹔食物方面﹐加工的食品﹑被污染的食品以及不良的饮食习惯都损害身体﹔ 另外﹐紫外线﹑电磁波﹑X线﹑CT等辐射线对人体的危害。
林友直教授表示﹐平静﹑乐观﹑开朗的心情是健康要素﹐不容忽视。凡事看正面﹑往好处想。正面情绪有益健康﹑正向思考令人不会怨天尤人﹑心情忧郁。避免情绪剧变﹐否则长期激乱的身心只会带来衰颓﹑以致失去健康。凡事求心安理得﹐凡恶不作﹑亏心负人之事不为﹐内心自然平安无惧。还要培养淡泊心性﹐对名利﹑事物不可患得患失﹐常具随缘之心﹔人我之际须看得平﹐利名之际须看得淡﹔莫与人比﹐ 凡事尽力而为﹐就不必有遗憾。此外﹐要养成简单的物质生活和丰富的精神生活。
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