【大纪元7月30日讯】(大纪元记者史静纽约报导)7月29日上午﹐角声使命中心“宝石会”应该会成员要求﹐与“安康宁健康之友”联合主办“镇痛保健讲座”，邀请专长于针灸、经脉调理、营养与自然养身保健疗法的杨蓓苓医师介绍腰椎间盘突出痛症的成因与治疗。此外﹐杨医师亦教导大家正确的养身保健观念。她说﹐大家平时能注意自己疏通经脉﹐就可保持健康﹐享受轻松愉快的生活。
杨蓓苓说﹐老人常见的痛症﹐大都是腰椎间盘突出病症。此病的成因在肌肉。当疲劳的时候﹐肌肉就会收紧﹐长期处于有方向性的紧张状态，就可造成椎间盘突出。她说﹐脊椎上的肌肉是人体中最长的一条。它就像船上的桅杆﹐如果它发生问题﹐人的身体就会出问题。
杨医师说﹐有些老人讲﹐以前好好的﹐现在怎么怎么不好了。其实﹐椎间盘突出是在三﹑四十岁时发生﹐到五﹑六十岁时才会发作。
关于治疗的方法﹐杨蓓苓说﹐中医观点﹐讲究一个“通”字﹐就是要加强血液循环﹐让经血畅通。她说﹐老年人练习写书法是一种好方法。而且﹐她建议用头来写﹐不是用手写。就是把注意力集中在头部﹐把气血都集中在头部。以头做笔﹐写一下“难得糊涂”等名言诗句﹐对身心都好。最后﹐还要注意将气收回来﹐通过练金鸡独立﹐或是搓涌泉穴等办法就可以做到。
杨蓓苓还强调﹐治疗与健身﹐都可在日常生活中找到机会。例如﹐洗碗﹑做饭﹐不要把它们当成负担﹐运用好了都可变成治疗与健身的方式。杨蓓苓医师还介绍了医行天下网站(yixingtianxia.com)上的治疗方法﹐民众可上网查询。 (http://www.dajiyuan.com)
