办公室女白领注意:坐太久会短命

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【大纪元8月4日讯】(大纪元记者肖甜编译报导)一项最新的研究显示,在办公桌前坐太久不仅不利于减肥和身体健康,而且可能会折寿,尤其是女性白领。
 
这项研究中称,如果坐的时间太久,就算每天有固定的时间去健身房健身,也不会带来太大改观。
 
研究称,人坐的时间越久,对他们身体造成的危害越大;而久坐对女性的危害比男性大一倍。与每天坐3小时的女性相比,每天坐6小时甚至更长时间的女性,她们死亡的概率增加了37%。而对男性而言,这个概率为18%。
 
这些久坐的人,即使每天固定去健身房锻练,也不会减小其死亡率。研究中称,在工作场所做太长时间与较高的死亡率可能有着直接联系。
 
这项研究是由美国癌症协会等机构研究人员完成的。研究人员对12万多美国人所填写的健康问询调查表进行了分析,然后对 被调查对像进行了长达14年的跟踪研究。
 
研究发表在了《美国流行病学杂志》(American Journal of Epidemiology)网络版上。
 
此前澳大利亚的一项研究也显示,坐着看电视的时间太长会使人患病的可能性大大增加,人的寿命也将因此缩短好几年。研究称,看电视其实并非是直接导致折寿的原因,真正的原因是长期坐着无所事事。同理,在办公室长期坐着也对健康有害无益。

研究人员认为,长时间看电视必然久坐,这意味着肌肉缺乏运动,而肌肉长时间不运动,人的新陈代谢就会紊乱。
   (http://www.dajiyuan.com)

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