【大纪元2011年06月18日讯】
无论你是谁
无论你在哪里
请你照顾好自己
每个人的生活都有多面性
有快乐也有苦恼
如果你是一个热爱生命的人
我愿做一枚开心果
在你苦恼时提醒你
做一个开心快乐的人
比什么都重要
你可以什么都不拥有
但是，你不能缺少开心和快乐
我们的痛苦忧伤，有时来自于更多的失意。每件事我们习惯有一个希望值，比如我们想建成100层楼，可是我们尽了所有的力量，只建到了99层，当这个希望值落空或者是低于自己的希望值时，我们往往会获得失意的痛苦，那时刻你也许会抱怨，为什么不是100层，而是99层？命运为什么这么不公？如果99层代表的是现在，100层代表的是明天，我们往往会把快乐寄托给明天而不是今天，也就是我们放弃了此刻就可以拥有的快乐，而是把快乐寄托在对明天的希望中。一念之差，我们把快乐出卖给了一些莫名其妙的伤心、伤感、不愉快、不开心、不知足、不愿意、不高兴、不喜欢……，然后我们再去收获一些消极的因素给自己带来的负面影响。生命的果实又会在消极的情绪中很快会腐败解体，那时刻我们收获的是衰老、疾病、死亡，我们的手上来去空空，青春的生命在我们消极的情绪中改变了模样。
所以说重要的是过程，在过程中我们可以享受到现在所拥有的，属于自己的自然的结局。我们用了所有的聪明才智建到了99层，我们在过程中认识了自己的不足，也发现了自己的潜力，你能说这不重要吗？如果第100层是我们要的，若没有中间的99层，无疑那100层楼会成为空中楼阁。
快乐的现在是我们每个人都可以拥有的财富，如果你总是不能知足于现在，你就落入了烦恼的怪圈，试想你若总是没有快乐的现在，怎么会有快乐的明天。我们往往不经意间拒绝了现在所拥有的一切，比如你会抱怨说我的爱人不温柔也不漂亮；我的孩子不听话也不聪明；我的朋友没有能力也不真诚。那时刻你可能忘记了你当初选择他们，一定有你想要选择的理由，而且你自己也是不完美的。如果你能用心去读属于你的那一本书，你会发现也别有洞天。就像你手上已经拥有的了99层高楼，如果你整天为没有100层楼而痛苦不堪，你就失去了享受拥有99层楼的快乐的机会。
我们为什么不快乐呢？有了快乐你才有力量继续生活下去。哪怕只要我们活着，只要我们能身心健康的活着就好，所有的妄念、所有的奢望，只能把我们拉进痛苦的深渊去，如果我们念念不忘那少一层的遗憾，如果我们总是失望我们所拥有的。我们还能到哪里找到快乐呢？即使我们没有拥有第100层楼，可是我们的快乐一样可以是100%的。
有一个朋友对我说，人的一切痛苦都来自于欲望，他说的不错，当我们的诸多欲望不能实现时,痛苦就产生了。释迦摩尼也这样说，所以他放弃了世间的一切荣华富贵出家修行。看来那位朋友已经拥有了智者的智慧。而我对那位朋友说，我赞同你的说法，不过人的欲望从何而来，我觉得是从自我而来。一千多年前有一位叫庄子的智者这样感慨，我到哪里能找到忘我的人呢？一千年后我和他有了同样的感慨。当我们忘记自己的时候，我们还有痛苦可言吗？没有了自我，痛苦也就没有根了。可是当我们真正放下自我的时候，又是最难的。可是当我们真能放下自我时，也就获得了真正的幸福。
自我从何来呢？当我们把自己放进观念的框子时，我们已经失去了对这个世界真实的感知。我们只能活在现在，如果你永远都不喜欢现在，那么你就永远不会幸福和快乐，你只有满足于你现在拥有的，你才可以去拥有你明天的快乐。因为没有今天的快乐，明天的快乐就是一座空中楼阁。因为明天也会成为今天。其实昨天、今天、明天都是今天。你只能活在真实的现在。自我、自卑、自傲、自私、自满、自责、虚假、怀疑、恶毒、发狂等等那些消极的因素都会把我们带离真实的现在，把我们放在昨天和明天的空中楼阁之上。那些烦恼的人会及时行乐、挥霍无度、今朝有酒今朝醉，因为他们感受不到此刻的幸福。快乐的人会放松自己的身心，会宽容、理解、善良、信任、无私、知足、感恩、勤劳……,原来100%的快乐是和所有的美德有关。
