1896年出生的巴西人瑞，瑞亭老阿嬷现年已114岁，仍然意识清楚，健康如昔，和家人相处互动良好。她的孙子辈很多，有些不到70岁就过世了，原因是生前“管太多”，以致无法长命百岁。有人问她如何保养身体，她的回答很简单，“别管太多”是她最常说的口头禅。
瑞亭目前是金氏纪录里，活着的人当中最长寿的人。她平常足不出户，在巴西的小城里一待就数十年，可见得她不是一位好动的人。
她每天必喝咖啡、红酒，食物也是什么都吃，别无挑剔，唯一不沾的就是香烟。她告诉人们抽烟一定会短命，因此从不吸烟。而保持乐观，不碰艰难的事物，也就是没想太多、放松心情、行事自在是她的风格。
一般人为了追求世人眼中的荣华富贵、功名利禄，拚命追、赶、跑、跳、碰，伤了脑筋，也坏了身体，以致短命而终的不在少数。固然人生长寿不一定幸福，有钱也不一定快乐，但是若能多一点自在，少一些挣扎，说不定也是一种不错的选择。
我的父亲王进瑞92岁过世，他是一位学佛的人，曾留学日本念驹泽大学佛学系，著有《禅宗释义》等书，在台南开元寺担任佛教书院副院长多年。
他的人生观和母亲激进派的思维往往相反，遇事顺其自然，不急切躁进，喜欢看书写字，喝茶聊天、看日本相扑电视节目。
父亲晚年由于重听，也是足不出户，在家养生度日，看他与世无争自得其乐，作为子女也乐得看他逍遥自在，在高雄圣功医院过世时，医生说他没什么病，无高血压、无糖尿病，因急性肺炎器官衰竭而亡。他生前最喜欢讲的一句话是“不要计较，平常心就好”，果然和瑞亭阿嬷“不要管太多”的想法不谋而合。◇
（本文作者为台湾银发族总会快乐委员会主任委员）
