【大纪元2013年10月11日讯】(据台视新闻报导)退休的老人家除了含饴弄孙，还可以作哪些有意义的休闲活动呢？美国一项最新研究发现，老人家上歌唱课，大家聚在一起唱唱歌，除了练声音还可以练脑袋，让自己的身心更健康，一举两得。
老人家学唱歌，也得先作发声练习。虽然年纪一大把，每个人上课都聚精会神，每个音符发声都不敢马虎。
阿公阿妈聚在一起唱唱歌，有人当作休闲活动，找伴聊天话家常，也从歌唱中找快乐， 其实老人学唱歌，还有更深一 层的意义，因为美国一项最新研究发现，唱歌除了练声音，还能练脑袋、练身体。
不只如此，老年人许多身体机能逐渐退化，多半有平衡感失调和呼吸喘不过气的毛病。专家建议，多唱歌，就会有明显改善。
科学家果然有道理，许多阿公阿妈上课一段时间都觉得神清气爽，整个人似乎年轻十几岁，让他们更爱唱歌。虽然大家唱的歌还出不了门或登台表演，但是能一起唱歌，唱出快乐、唱出健康，就是最大的收获。
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