研究:基因影响婚姻幸福 控制情绪是关键

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【大纪元2013年10月22日讯】(大纪元记者夏晓言综合报导)你是不是也曾经感叹过,为什么有些人任由坏情绪破坏自己的婚姻,而有些人却能在生活的风吹雨打中保持着情比金坚?这也许就是对婚姻的经营能力不同造成的,而美国科学家近日通过研究发现,这种经营能力是人天生的。

但是,这并不意味着有些人命中注定就与幸福婚姻无缘。在心理学家们提出的“幸福公式”中,先天的因素只占三分之一,而占三分之二的后天因素掌握在你的手中,就看你自己如何把握了。

情绪影响婚姻的幸福感 与基因有关

近日,美国心理学家们宣称,婚姻幸福与否很大程度上是由夫妻双方特定DNA片段决定的。他们说,决定人体“幸福荷尔蒙”血清素分泌的特定DNA片段,预示着人的情绪究竟能多大程度的影响婚姻关系。

这项由美国加州大学伯克利分校和西北大学联合进行的研究,首次将遗传学、情感和婚姻满意度联系起来。此研究的主要负责人罗伯特•列文森(Robert W Levenson)称,此次研究试图解开的谜团是,为什么有人的婚姻关系受情绪影响很大,而另一些婚姻关系不容易受琐碎的情绪起伏干扰。

研究最终发现了等位基因5-HTTLPR。人类会从父母双方各遗传一个这样的基因片段,形成等位基因。人际关系的亲密程度与这种基因之间存在着密切关系。

研究者对超过150对夫妻进行了至少20年的跟踪研究,并在最新一期学术刊物《情感》(Emotion)上发表了其研究成果。

研究人员发现,那些夫妻双方都携带两个短5-HTTLPR基因片段的人们(占被研究者的17%),更容易“意气用事”,即婚姻关系容易受到情绪起伏的影响。当他们情绪糟糕的时候,在家庭婚姻生活中更容易表现得不高兴或沮丧,比如愤怒或轻视等,他们会认为自己的婚姻关系不佳;但当他们情绪高涨的时候,又会在婚姻中表现出积极乐观的一面,他们对自己婚姻的评价结果与之前则截然相反。

而那些至少具有一个或两个长的5-HTTLPR基因片段的夫妻,则很少因为他们的情绪来影响婚姻满意度,甚至历经10年也不会改变。

研究人员称,这项研究成果能说明的只是我们可以把人们的两性关系根据基因分为两类:易变的和稳定的。这也许可以解释,为什么有些人会因为伴侣的工作、家庭生活不同而影响婚姻关系,而有一些人则更倾向与另一半患难与共。

这些差异也许我们早就有所察觉,只是没有意识到这与我们的DNA有关。

不过,研究者强调,这些数据并不意味着有些人命中注定就与幸福婚姻无缘,这也不是给那些破坏婚姻关系的不良行为找到基因的借口。并且任何基因也不存在好坏之分,就算是携带短等位基因的夫妻也只是两级分化比较明显,其中过着幸福生活的也不在少数。

美国著名心理学家赛利格曼提出的一个“幸福公式”也证明了这一点。

能控制自己的情绪就拿到了幸福的钥匙

赛利格曼的幸福公式是:总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制的心理力量 (H=S+C+V)。

在这个“幸福公式”中,先天的因素只占三分之一,后天因素占到了三分之二。也就是说,幸福的决定权其实就掌握在你的手中,看你如何把握了。

美国华盛顿大学(University of Washington, U.S.A.)心理学教授约翰.高特曼博士(Dr. John Gottman)称,婚姻的成功或失败是有迹可循的。他花了逾二十年时间,以科学方式追踪研究二千对夫妻,结果发现,仅是观察夫妻对冲突的处理方式,就能以94%的准确度预测这对夫妻的婚姻将会成功还是离异。

高特曼博士(Dr. John Gottman)提出了下列四种破坏婚姻关系的情绪:

1、防卫式(Defensiveness):夫妻关系出现攻击与保护状态,引致沟通出现阻碍。
2、筑墙式(Stonewalling):以不理不睬态度互待,在关系上以抽离方式面对。
3、批判式(Criticism):以负面批判角度处理彼此的冲突,甚至变成攻击对方。
4、蔑视(Contempt):对配偶表示不屑;不一定用口说出批判的话语,眼神和一些身体语言表达,也极具破坏力。

生活中,夫妻相处总会有矛盾出现,这是正常的现象。美国婚姻问题专家温格•朱利在他的《幸福婚姻法则》一书的封面上印着这样一句话:“在这个世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”

这句话来自美国的一对百岁夫妇——2006年时,丈夫兰迪斯102岁,妻子格温101岁。在离婚率不断攀昇的美国,他们俩创造了一项纪录,婚姻维持了78年。

可见,情绪不是夫妻关系中的大问题,最大的问题是如何管理好情绪。夫妻能够有效管理自己的情绪,婚姻就能够有效地维系和建立。

心理学调查研究发现,婚姻幸福长久的伴侣在处理矛盾时往往以积极的、善意的心态去理解对方;相比之下,痛苦婚姻中的伴侣往往是用消极的、负面的心态去想对方。

这种心态反过来又起到了一种过滤器的作用:积极的心态让人感觉幸福,感觉幸福也让人们更愿意以积极的心态面对问题;而消极的心态让人感觉痛苦,感觉痛苦又让人们更容易选择消极心态。随着时间的推移,幸福的伴侣会更幸福,痛苦的就容易更痛苦。

社会心理学家认为,伴侣之间的冲突其实并不是令人担忧恐惧的问题,它恰恰是促进亲密关系的一个基本因素。当出现分歧的时候,正是了解伴侣和自己的好机会。

结语

很多时候,婚姻的幸与不幸与婚姻本身没有多少关系,与婚姻中的人如何看待自己的婚姻有关系。当婚姻中的人以宽容、感恩、珍惜的心态看待自己的配偶和婚姻时,他更容易获得幸福的婚姻,反之他的婚姻就处在一种危机中。

(责任编辑:李晓清)

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