好莱坞正夯 鼓棒健身甩肉又纾压

【大纪元2013年02月04日讯】(据台视新闻报导)
　彼拉提斯配合打鼓 大受民众欢迎 　
2013/2/3 黄依玲 报导

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好莱坞的健身课程总是推陈出新、领先全球，最近当地最夯的，就是鼓棒健身。
健身学员拿着增加重量的鼓棒，随着摇滚乐的重节拍用力敲，再配合一系列彼拉提斯动作，既能甩肉，又能纾压，因此大受欢迎。
摇滚乐一首接一首，学员沉醉在快节奏里，想像自己是个ROCKER，对准节拍重重敲下去，不仅能健身，还很纾压。
创办鼓棒健身的，就是这两个年轻女生，她们都曾经是乐团鼓手，灵机一动，把彼拉提斯加上打鼓动作，结果大受欢迎。
一堂课不知不觉敲了两万下，学生各个汗都用喷的，却大呼过瘾。
不仅蝴蝶袖变不见，核心肌群也更强壮。
连心脏科医师也说，一周五次，一次半小时，可以减低罹患心脏病和中风概率。
新潮的鼓棒健身，不仅让身体更结实，还能一圆摇滚梦，难怪在好莱坞造成风潮。