【大纪元2013年07月09日讯】(据台视新闻报导)这几天日本天气持续高温，山梨县甚至飙到39度，关东地区这一周来已有近2600人中暑送医，其中有四成病患是老年人，热浪当头，如何预防中暑，除了多补充水分外，还有那些撇步呢，让我们一起去瞧瞧。
这几天日本天气炎热，关东地区８号下午还降下大雷雨，造成一死两伤的意外。
热浪来袭，山梨县飙出39度的高温。这一个星期，已有近２,６００人中暑送医，其中有四成的病患都是银发族？医师建议老年人要待在有冷气的房间，同时多多补充水分，除了白天要预防中暑，晚上也要留心，老年人在睡前最好喝杯水补充水分。
如果担心半夜会跑厕所，那么可以选择补充口服补水液，它的成分接近人的体液，容易被人体吸收，就不会常跑厕所了。这种补水液也可以自制，只要将砂糖、盐、水混合均匀即可。
睡觉时建议将冷气温度调到28度，并搭配电风扇使用，让室内空气循环。此外，颈部、腋下部位有动脉分布，不要盖被子，这样可以防止体温上升。
在睡觉时，喉咙会口渴，身体会变干，但因为睡着了，往往没有察觉，因此睡前要喝水，再做好室温管理，就能预防中暑上身.
