难难难!千禧代饱受焦虑肥胖困扰

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【大纪元2013年09月06日讯】(大纪元记者高云林多伦多综合报导)千禧一代面临更多工作和生活的压力困扰,比起其他年龄段人群更易患抑郁症或焦虑症等疾病,其中经济衰退的影响和就业问题是最主要压力来源。

根据美国心理协会,这个年龄段人群患有抑郁症或焦虑症超过其他年龄段。虽然有许多因素促成这种情况,但经济衰退的持续影响及以后的就业问题是其中最主要的压力源。

Postmedia新闻调查了720万介于1979年至1993年间出生的加拿大人(约占人口的21%),询问他们所面临的健康及幸福感问题,以及可能产生的影响。

梦想和现实反差大 千禧代感压力

在发送了几个月的简历、每周在餐厅打工50至60小时,以及几乎每天都在焦虑中挣扎之后,诺尔(Alexandra Knoll)终于可以松口气,她找到一份与大学教育背景相关的工作。23岁的诺尔说:“我们这一代被告知,我们可以为梦想而拚搏,并做任何我们想做的事。”

诺尔与焦虑和压力抗争是20多岁和30岁出头的年轻人的标志,诺尔说:“当我一毕业,我感觉好像是回到了原点,甚至比没有去上学而已有工作经历的人还要差。”她直到最近才找到一份与心理学学位相关的工作。

学习洗牙师专业的张小姐即将毕业面临找工问题,她表示,太多人在安省从事洗牙师,工作不太好找,自己也面临考取执照的全国统考,每天都要抽出一定时间复习迎考,还要准备好简历投递,时常会感到焦虑。

约克大学健康学院教授弗莱特(Gordon Flett)表示,住房成本高、学生债务及完美主义的负担,对幸福感更具挑战。

弗莱特表示,年轻人很容易会想“为了成功和被爱,我必须要达到一定的期望”,但“随之而来的是一种压力感,我想告诉年轻人希望和乐观的重要性” 。

Jobs in Education首席执行官碧兰(Rumeet Billan)是一名30岁的企业家和博士生,她两次被评为加拿大最具影响力女性之一。碧兰的日程安排很满,和生活交织在一起。她说:“我还没有掌握任何类型的平衡,但有时我只是需要停下来,我会变得更好。学习说‘不’是最困难的挑战之一。 ”

碧兰说:“我们被告知我们可以改变世界,但有什么可以帮助我们,即使改变我们自己的一块世界,我们需要的工具在哪儿?”

千禧一代肥胖率增多

千禧一代还存在身体健康问题,据加拿大统计局数据,全国年龄在20岁至34岁超重或肥胖的男性和女性的比例,在短短三年内(2008年至2012年)从39.3 %攀昇至41.1 %,是此期间增幅最大的年龄组。

约克大学运动学和健康副教授艾旦(Chris Ardern)表示,盯屏幕的时间加长,接触更多的加工食品,以及久坐不动的工作环境和学校环境可能导致更多肥胖出现。

张小姐表示,在找工压力大时,就会不自觉吃很多东西,造成身体发胖。

艾旦表示, 年轻人太容易做出错误的选择,“你必须变得更活跃,吃的健康,按健康的生活方式做。”

今年早期,对超过6,000人的长期科学研究发现,在健康方面,年轻的一代人与年长他们15岁的人在肥胖和高血压的风险类似。艾旦表示,如果不作出改变,事情只会变得更糟。

(责任编辑:滕冬育)

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