花甲女星保养:林青霞嚼糖 刘晓庆玫瑰洗脸

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【大纪元2014年12月05日讯】(大纪元记者李会综合报导)近来,娱乐圈中的资深女星林青霞赵雅芝都相继“登六”(六十大寿)了,刘晓庆也过完了59岁生日,而她们依然容貌年轻,与实际年龄看起来不符。她们究竟是如何保持不老容颜的?

林青霞:嚼口香糖减少面部皱纹

林青霞于上月3日办了盛大的六十寿宴,还在微博发表生日感言:“原来到了花甲的感觉这么好,真是像走进‘甲’级的‘花’园里,六十岁生日那天是我这辈子最开心的一天……六十岁以后才是我真正的黄金岁月。”可见对于“登六”一点也不在乎。

据陆媒报导,六十岁依然动人的林青霞奉行的是以内养外的养生之道。在饮食方面,她喜欢将鸡骨头和鸡皮放在一起煲汤,她说经常喝这种鸡汤既可补充钙质,又可以摄取一定的胶原蛋白,以消除脸上的皱纹、保持肌肤的细腻。而为了保持体态美,林青霞都用烤的方法来烹制肉类,减少吃如白米、白糖、白面包等白色食物,外出时也会自备参茶。

林青霞还有一个习惯,就是每天都要咀嚼口香糖5至20分钟,她说这样可以运动面部肌肉,增强面部细胞的代谢功能,从而减少皱纹产生、脸色变得更加红润。但她提示时间不要超过20分钟,否则会导致肌肉太突出,而且口香糖的橡胶在口中停留时间过长会释放毒素有害健康。

林青霞出席《云来云去》新书发表会。(王仁骏/大纪元)

赵雅芝:勤做瑜伽多喝汤水

11月15日,港星赵雅芝也已迈入花甲,但她依然气质出众、明丽照人。早前赵雅芝在受访时分享了她的养生方法。她说保持健康饮食习惯很重要,“我对饮食没有挑剔,喜欢少油少肉多菜。汤水是必备,鱼汤、鸡汤和素菜汤要每餐喝,滋阴养颜,红肉的汤就少喝。不过,我偶尔也会煮一下牛肉面,因为女人都要补铁质补血”。

赵雅芝还表示,要学会控制自己的情绪,少发脾气,经常微笑是保持年轻的法则。“其实我想,美丽就是一种平和、自然的心态,即便不是一个天生丽质的人,只要拥有这样乐观、健康的心理,也一定会很好看。”

此外,赵雅芝很爱做瑜伽,保持身体的柔软度,“最重要关节和骨骼健康,令我身形时刻保持笔挺,即使常穿高跟鞋,亦能轻松自如,感觉年轻”。赵雅芝透露自己还会经常去游泳,每星期会做3至4次有氧体操,也会选择爬楼梯这一简单又有效的运动。

在演艺界数十年不老的赵雅芝,分享保持美丽的心得。(宋祥龙/大纪元)

刘晓庆自制玫瑰花水洗脸

今年10月30日是刘晓庆的59岁生日,她在微博晒出自拍照,引来许多网民留言,称赞她皮肤、身材都保养得狠好。

据身边工作人员透露,刘晓庆的不老秘诀在于长期坚持运动。无论怎么忙,她都要抽时间打羽毛球,平均每天还要打两小时乒乓球,跑步、划船等运动也是她的爱好。刘晓庆认为多出汗、多运动,能够起到美容、瘦身、瘦脸的作用。刘晓庆生活很有规律,每天基本都按时就餐、按时休息。她说那些热衷于熬夜打麻将、甩老K、K歌到天亮的人最容易早衰。

刘晓庆受访时曾表示自己从来不吸烟、不喝酒,不贪求山珍海味,只求平淡清爽。另外,她平常还会喝一些养颜的花茶和滋补的汤水,晚上不吃夜宵以保持身形并保障睡眠质量。

此外,刘晓庆还透露自己每晚都会用按摩油来按摩脖子,促进血液循环减少颈纹。她曾自曝有一个皮肤护理的妙招,就是一直坚持用自制的玫瑰水洗脸,所以皮肤白里透红。**

刘晓庆晒照。(刘晓庆微博)

责任编辑:苏明真

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