【大纪元2014年12月05日讯】（大纪元记者李平多伦多编译报导）加拿大卑诗大学心理学博士研究生Kostadin Kushlev一份最新研究指出，人们感觉工作压力太大，根本原因是每天心里想着要查邮件，心理压力太大所致。
Kushlev对124名不同工作职责的成人工作习惯进行研究，将其邮件查看次数限制在每天查看3次，坚持1周后，再要求他们评估各自压力水平。
Kushlev说，当邮件查看次数减少后，人们感觉压力要少得多，也不再那么焦虑，感觉对事物更有控制力。
他说，但研究发现，受试者称很难限制自己每天邮件查看次数，而且很快认识到每天太多工作时间花在邮件处理上。在通常每天花多长时间查看邮件这一问题上，受试者回答是1天近2小时花在邮件查看上，但当限制邮件查看次数后，发现压力要少得多。
他说，在限制邮件查看对生产效率影响这一问题，尚看不出来有多大差别。这一点可能和人们认为邮件回复得越多，工作完成得就越多这一是想法有关。回复邮件，会令人觉得自己又完成了大事。
他说，工作期间一边做其它工作一边阅读邮件，也有不好一面，即多任务工作方式通常失误也多。这次研究，是首次对邮件和压力水平关系方面的研究，反应了人们日常习惯行为一点点改变，就会对情绪压力带来极大影响。
责任编辑：滕冬育
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