【大纪元2015年01月07日讯】（大纪元记者柳芳综合报导）美国《儿科杂志》的一项最新研究发现，孩子在睡觉时，如果旁边放置智能手机等电子产品，将迫使他们的睡眠时间被缩短21分钟，影响他们睡眠质量和身体健康。
研究人员针对美国2000名9至12岁的孩子做了这项研究。由手机发出的短信声响和应用软件传出的声响等都会破坏孩子们的睡眠质量。
另外，之前的研究还显示，这些电子产品在夜间发射出的光源同样严重影响人们的睡眠，使人们的身体不能在夜间得到全部的放松，从而导致发胖等健康隐患。
研究者在最新报告中表示，“与此有关的睡眠时间缩短和睡眠质量受损带来的风险包括课业成绩下降、行为发生问题、增重和免疫力受损等。”
睡眠专家表示，这些设备产生的光波能干扰人们大脑催眠的褪黑激素，进而影响人的睡眠时间和品质。
由于电子产品影响睡眠质量的问题已经成为美国公共健康流行病，也是美国疾病控制和预防中心（CDC）关注的一个问题。CDC指出影响人睡眠的原因之一是“二十四小时使用这些现代设备”。
哈佛医学院睡眠医学教授切斯勒（Charles Czeisler）说：“我们已经改变了我们的生物机制，所以我们现在无法早睡。”
责任编辑：孙芸
