刘德华分享冻龄秘笈:早睡早起送女上学

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【大纪元2016年04月22日讯】21日,刘德华华仔)在香港担任电台节目嘉宾,与主持人谈及个人近况,分享保持年轻的秘笈,还回忆初入娱乐圈时跑龙套的趣事。问及大家普遍感兴趣保持青春外表的秘方,华仔的回答超简单,成为不是秘笈的秘笈,他透露,“因为喜欢送女儿上学,我特地调整了作息时间,就是早睡早起。”

现年54岁的华仔出道30多年,日前有网友整理出他从20多岁迄今的面容组图。照片显示,他除了愈趋成熟更显男人风采,其帅气脸庞和紧实皮肤几乎无甚变化,因此被封为“冻龄人”。

节目中,主持人问及华仔工作忙碌,但为何仍能保持“长青”外表。面对大家普遍关心的这一问题,华仔分享说,个中原因,包括方方面面。从饮食方面看,他认为不要吃得过饱。他说,“如果一顿饭有荤菜吃,达到七成饱足矣,但一定要吃主食。”他透露,他和妻子现在都吃素,他们会吃更多主食,并不担心淀粉让人发胖。他说家里偶尔也会选吃十谷米,以达到营养均衡。

他还分享了一个不见经传的养生小秘密,就是不要吃过甜的食物,而原因是“吃得过甜,人容易见老”。

很少谈及家事的华仔此次特别透露,他四年前喜获爱女刘向蕙(Hanna)后,作息时间也随着女儿的需要作出很大调整。以前爱晚睡晚起的他,现在晚10点睡早8点起。他说,“因为喜欢送女儿上学,我特地调整了作息时间,就是早睡早起。”他体会到,由于送女儿上学,自己的作息时间才归于正常,自己才能保持年轻。言谈中透露出他目前很乐于享受家庭与亲子生活,幸福满溢。@*

责任编辑:童莘

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