外用内服的万用药:柠檬香茅

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【大纪元2016年06月30日讯】炎热夏日,容易食欲不振,全身乏力,老提不起劲,不妨来杯柠檬香茅茶,补充维生素、矿物质以及柠檬酸,能促进血液循环、消除肌肉酸痛,提高集中力,是夏日很好的养生饮品。

香茅味辛,性温,有祛风除湿、消肿止痛、趋蚊虫等作用;香茅的叶子具有帮助消化、止痒、除臭等功效;芳疗法有促进血液循环、除臭、提神醒脑等功能;香茅精油则具有镇静及抗微生物作用。

香茅草。(Wikimedia Commons)

杀菌治感冒

柠檬香茅柠檬草),是东南亚以及加勒比海地区料理中常用的香草。柠檬草富含柠檬醛,有抗菌、杀菌功效,饮用柠檬香茅冲泡的花草茶,可改善下痢、头痛、腹痛,也有助于缓和流行性感冒的症状。将柠檬草放入袋子中用来洗脚,也有抑制脚臭作用。

促进血液循环

柠檬香茅当中富含维生素B群,能促进脂质和糖分转换成能量;维生素C具有抗氧化效果,能提高免疫力;钙、铁、镁、钾等矿物质,能维持身体正常机能;柠檬酸能消除疲劳、促进血液循环、增加食欲,改善消化不良,对于虚寒、水肿、肩颈痛都有疗效,还能够去除造成疲劳的乳酸,改善肌肉痛。柠檬香茅的香气,有助调整精神状态,提高集中力。

柠檬香茅茶

将2茶匙的柠檬香茅,用300 cc热水冲泡3分钟即可饮用。@*

香茅茶。(Andrea Nguyen/Flickr)

责任编辑:李熙

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