【大纪元2016年06月30日讯】炎热夏日，容易食欲不振，全身乏力，老提不起劲，不妨来杯柠檬香茅茶，补充维生素、矿物质以及柠檬酸，能促进血液循环、消除肌肉酸痛，提高集中力，是夏日很好的养生饮品。
香茅味辛，性温，有祛风除湿、消肿止痛、趋蚊虫等作用；香茅的叶子具有帮助消化、止痒、除臭等功效；芳疗法有促进血液循环、除臭、提神醒脑等功能；香茅精油则具有镇静及抗微生物作用。
杀菌治感冒
柠檬香茅（柠檬草），是东南亚以及加勒比海地区料理中常用的香草。柠檬草富含柠檬醛，有抗菌、杀菌功效，饮用柠檬香茅冲泡的花草茶，可改善下痢、头痛、腹痛，也有助于缓和流行性感冒的症状。将柠檬草放入袋子中用来洗脚，也有抑制脚臭作用。
促进血液循环
柠檬香茅当中富含维生素B群，能促进脂质和糖分转换成能量；维生素C具有抗氧化效果，能提高免疫力；钙、铁、镁、钾等矿物质，能维持身体正常机能；柠檬酸能消除疲劳、促进血液循环、增加食欲，改善消化不良，对于虚寒、水肿、肩颈痛都有疗效，还能够去除造成疲劳的乳酸，改善肌肉痛。柠檬香茅的香气，有助调整精神状态，提高集中力。
柠檬香茅茶
将2茶匙的柠檬香茅，用300 cc热水冲泡3分钟即可饮用。@*
责任编辑：李熙
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