【大纪元2016年09月16日讯】（大纪元记者李熙综合报导）现代人压力大，加上饮食西化，又少运动，血管从30岁以后就开始加速衰老，血管健康也就跟着出现异常。血管一旦出现老化，不管在哪个年龄，都会出现全身的衰老症状，因此，有血管年龄才是你真实年龄的说法。
健康的血管应该是畅行无阻，当血液中所含胆固醇愈来愈高时，血液就开始变浓稠，这些无法消化和排除的胆固醇在血管中慢慢累积，血管也随之变窄，进而产生动脉粥状硬化、血栓及中风。
以下这四个血管问题忽视不得：
1.血管变脆、变硬
血管硬化情况是判断血管健康的一个重要指标。高血压、糖尿病和高血脂症、肥胖、吸烟、酗酒者会加速血管变硬、变脆，容易破裂，同时也易形成动脉硬化的硬块而使血管狭窄，是栓塞和出血型中风的危险因数。
2.血管阻塞
造成血管阻塞的原因是动脉硬化。体内过多脂肪类的杂质囤积在血管壁上，使血管变狭窄，血流无法畅通，行成血栓堵住血流。动脉阻塞可以造成其供血脏器或肢体缺血坏死或功能减退，慢性脑供血不足，会出现嗜睡、记忆力减退、精力不能集中等症状。如大面积脑梗塞，可以造成偏瘫或昏迷。
3.颈动脉斑块
胆固醇沉积在动脉壁后，会结合钙质、胶原纤维等物质堆积成硬化斑块。劲动脉斑块主要指颈动脉粥样硬化病变，为全身动脉硬化的局部表现。颈动脉出现斑块，代表全身其他动脉也可能存在硬化斑块。
4.静脉曲张
一般认为，长期体力劳动者、工作需长时间站立者，是下肢静脉曲张的诱因，也可能与遗传有关。静脉曲张是由于静脉的血液流速减缓，渐渐出现腿部肿胀、发麻，静脉血管管壁变弱而诱发病变。严重则可致蜂窝性组织炎及溃疡。
可生血、补血、活血的“三红汤”
将红枣7个、山楂50克、花生红衣适量，一起放进水锅熬汤。补血效果特别好。
红枣：补血、启动人体造血
红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘，性温，主要功能为补中益气、养血安神，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究证明，红枣中的多糖成分能促进造血机能。
山楂：扩张血管，降低血压，降低胆固醇
中医认为，山楂，味酸甘，性微温。能消食积、散瘀血、利尿、止泻，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用。据说，每天吃10颗山楂就可以起到扩张血管和软化血管的作用。
花生衣：补血、止血
花生，味甘，性平，有益气健脾作用；而花生红衣则有补血、止血的功效。中医理论认为，“脾统血”，气虚的人容易出血，花生红衣因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用。
西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。@*
责任编辑：苏明真
