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竹市万人减重16公吨 等同三只大象重量

竹市万人减重16公吨等同三只大象重量。(中)市长林智坚、(左二)力晶资深处长丁立文。(林宝云/大纪元)

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【大纪元2017年01月12日讯】(大纪元记者林宝云台湾新竹报导)新竹市政府号召市民参加减重活动,广邀10家职场及4家医院一起加入减重行列,共有10,716人参加减重,经过10个多月的“甩肉大作战”,成功减掉16公吨,相当于3只大象的重量。其中个人组冠军王伶绮成绩亮眼,一口气从126公斤减至84公斤,从胖妹变正妹。

在“万人减重发表成果会”上,王伶绮表示靠着少油、少盐的清淡饮食,外加每天步行运动6公里,成功甩油42公斤,重拾健康与自信。第二名的项韵茌,原本体重100公斤,现在减至 61公斤的标准身材,他说,以前只要工作压力大,就会靠“吃”来发泄,后来拍摄婚纱照,因为摄影师一句“你再怎么减肥,也不会比我修图快。”因此点燃减肥斗志,每天跑5-10公里,成功铲油39公斤。

团体竞赛组共减重2吨多,第1名的力晶科技,参加人数830人,共减重864公斤。年轻时就喜欢运动跑马拉松、打篮球、排球的丁立文处长,身材高挑挺拔,他表示10年前力晶就开始注重员工的身体健康,也设有减重门诊,并鼓励同仁多利用健身房及参加体育馆办的竞赛活动,培养健康的体魄。这次拿下第一并不是偶然的,就是靠长期的坚持与毅力。

新北市副市长侯友宜鼓励3位脱贫成功者 右起王浩翰 石秀碧 谢仪婷。(林宝云/大纪元)
新北市副市长侯友宜鼓励3位脱贫成功者 右起王浩翰 石秀碧 谢仪婷。(林宝云/大纪元)

依据国民健康署健康危害行为监测调查,新竹市成人过重及肥胖盛行率36.2%,不健康的饮食与缺乏规律运动是造成肥胖的主要原因,国内十大死因中有7项疾病与肥胖有关,卫生局呼吁市民养成规律运动和健康饮食习惯,维持适当体重,做好健康管理,才能活得久又健康。

卫生局建议民众可以每天花30分钟从事身体活动,而且可以分段累积,每次15分钟分2次,或是每次10分钟分3次完成,例如10分钟走路通勤、骑自行车10分钟、跳跳健康操10分钟等,效果与一次做完一样,只要每天持之以恒,健康体能就会大大提升。期盼藉由成功减重者的经验分享,鼓励想减肥的民众只要“坚持、不放弃”,就能达成目标,找回健康人生。

责任编辑:郑桦

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