【大纪元2018年03月27日讯】俄罗斯古老的士兵训练法“西斯特玛”（Systema ，又译系统武术）在过去数十年中获得发展，在全球范围内越来越受欢迎。这是为什么呢？看了这段视频就会明白了。
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“西斯特玛”起源于10世纪，由古俄罗斯士兵发明，练习“西斯特玛”可增强体能和搏击格斗能力，1990年代起开始在西方传授，之后也在亚洲地区流传。后来的“西斯特玛”则将俄罗斯拳击、正统的武术和枪械训练融于一炉，用于格斗。
“西斯特玛”背后的理念包括利用对手自身的力量来对抗他们，武术动作行云流水且迅速。其基本原则是放松，以最小力量引导控制对手，不带有强烈对敌意识，以避免激发对抗。
在拍摄于韩国“西斯特玛”总部的这段视频中，一名教练演示了各种快速招式。其中，他只身徒手对抗数名特种兵，这些特种兵有的身穿防护服，有的双臂带着护套，有的戴着头盔、手持匕首。而教练在和他们对打中表情轻松，轻挥拳头，或用肘臂，不费多大力气就将特种兵们打翻在地。动作虽然看起来轻柔，但非常迅速，精准地击中对方要害。
“西斯特玛”已成为世界各地武术运动的一部分，从军队士兵到普通平民，很多人都在努力提高自己的自卫水平。
“西斯特玛”的神奇和威力，不妨从视频中体会一下。一定要专心观看哦，否则会错过一些精妙的动作。
（Source: ©Youtube Video Screenshot | DKYOO）
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责任编辑：许彦
