【大纪元2018年05月23日讯】（大纪元记者吴英编译报导）台湾俚语“呷百二”是预祝他人长命百岁的吉祥话，法国一名女士真应验了这句话，享寿122岁，可能是近代史中活得最久的人。现在一位企业家声称，人可活到180岁。
“防弹咖啡”（Bulletproof Coffee）创始人兼执行长艾斯普瑞（Dave Asprey）告诉福克斯商业台，他投入数百万美元进行研究，找到了长命百岁的方法。
艾斯普瑞说，长寿的关键是身体内被视为是“细胞发电站”（powerhouses of the cell）的线粒体（mitochondria）的作用，它们的功能是将糖、脂肪和蛋白质转化为化学能，供身体使用。
“如果人们能够在身体周围建立一个环境，这个环境能满足身体所需的能量，那么人们就可以使用身体现有的硬件，马力十足地运行。”
艾斯普瑞说，为了让自己的线粒体发挥最大效能，他所采用的方法包括服用各种剂量的补充剂、冷水淋浴、练习间歇性禁食，以及改善睡眠。
“第一个尝试是不吃早餐，其次是在早上淋浴时，尽可能地用冷水，越长越好，时间长短因人而异。”他说。
“刚开始执行可能无法忍受，但是四天后会渐入佳境，它会开始燃烧脂肪，并且全天候供应巨大能量，不适应的感觉大约仅持续一分钟。”他说。
他补充说，洗冷水澡实际上是在“告诉你的细胞，不会软弱到必须洗温水澡，可以形成年轻的，新的强壮细胞。”
他的最后一个技巧是撇开谷物，转而专注于优质的脂肪，如草食动物的黄油、椰子油和鳄梨。
“这里的假设是，我们所有人都拥有比我们知道的更多的能量，我们可以充分利用，并且当我们都拥有足够的能量时，我们彼此就会变得亲切友善。”他说。#
责任编辑：李缘
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