【大纪元2018年06月02日讯】观看这段影片，可以学会怎样为你的亲朋好友进行按摩，以缓解他们的慢性背痛。什么也没有一通颈背部按摩来得舒服！
示范者展示了如何进行简单的肩颈和背部按摩。用你的大拇指以缓慢均匀的速度按压某些穴位，这有助于放松该区域的肌肉。
根据脊柱健康网（spine-health.com）的介绍，按摩疗法对背部疼痛患者有以下几项潜在益处：
1. 促进血液循环，有助于血液将所需营养物质带到相关肌肉和组织，从而缓解肌肉酸痛。
2. 减轻肌肉紧张。按摩疗法不仅能缓解腰痛，还可以促进安多芬（大脑中一种使人感到愉悦的物质）的分泌。
3. 可缓解抑郁和焦虑，从而改善睡眠。
按摩疗法听起来是不是很神奇？ 仔细观看视频，今天就给你的亲朋好友来一次按摩吧！
按摩能让人舒缓、放松，所以，坐下来享受按摩吧！
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Video credit: Facebook | NTD Inspired Life.
责任编辑：韩思语
