不起眼的苦瓜，相传是“舶来品”，为明朝郑和下西洋时，带回的他国物产！（Fotolia）
【大纪元2018年06月25日讯】夏天人体火气旺，吃苦瓜可以清热去火、减重、养颜美容，在食疗上也有许多效用，如明目、美肤、利尿、排毒、促进食欲、消暑去热等。
苦瓜营养丰富，因性寒，有清热解暑、清肝明目、益气解劳等功效，十分适合夏天食用。（Fotolia）
但因苦瓜性味苦寒，多吃易伤脾胃，不一定人人都适合吃。
建议脾胃虚寒者、 低血压、低血糖者、缺钙的人、婴幼儿童少吃。另外怀孕的妇女也不建议食用过量，因苦瓜含有微量奎宁，可能刺激子宫收缩。
苦瓜性味苦寒，不是人人都适合吃。图为示意图。（Fotolia）
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改写：靖心，影片制作：紫轩，责任编辑：莫依轩