【大纪元2018年06月10日讯】（大纪元记者王颖综合报导）Bankrate最新调查显示，有超过三成的人对自己的工作不满意。每天除睡觉外，如今人们大部分时间都耗在了办公室，如果你的工作无法让你感到快乐，那你的确需要想想如何改变这一现状了。
对工作不满意会给公司、给家庭、给自己的健康带来很多负面的影响，刨去那些你无法控制的因素，怎样改善你的工作快乐指数其实是有道可循的。
摆正目标和工作的关系
有专家表示，理想与现实脱节是造成对工作满意程度低的关键问题。当与公司的目标相脱离时，员工可能会问：“我为什么会在这里？”如果离开现在的工作岗位不是现实的选择，那麽调整自己的目标就显得尤为重要。
就如同一张网一样，所有的职位构成了公司完成目标的组成部分。当你忙于工作或者像陀螺一样重复着相同而单调的工作时，很容易忘掉自己实际上是在为公司的目标做出有意义的贡献。重新调整并连接自己的工作与公司的目标可以帮助你正视眼下的事情。
扩大你的视野
取决于项目和目标，公司有时会抽调部分成员重组成一个团队去完成专项任务。这些任务不一定与工作有关，将自己伸展到公司业务以外的范围可以让你从平时的常规工作中解脱出来，也让你有机会认识其他的人，打破单调的生活。参加专项任务会给你的职业生涯带来积极的影响，让你感觉自己与整个公司有了更多的联系。
专著于解决方案
面对问题寻找解决方案而不是抱怨会改善对工作的满意程度。比如说公司人员短缺，你一个人干两个人的活。你可以主动向你的主管提出自己的想法和可能的解决方案，而不是被动地承受工作带来的压力。
找找自己的原因
Bankrate调查发现，工作快乐指数一代不如一代，沉默的一代工作满意度最高（8.9），婴儿潮一代其次（7.2），X世代又低于婴儿潮一代（7），而千禧代的年轻人最低（6.9）。
有时候个人生活的需求和职业的需求会产生很大的冲突，从而拖累自己的情绪。如果你无法事事完美，那就量力而行，对自己的工作和生活问题优先排序，减少不必要的事情和活动。不要让各种欲望蒙住了眼睛和身心，寻求简单的生活会增加你的满足感，毕竟工作、健康和家庭对你都非常重要。
责任编辑：林采枫
