【大纪元2019年04月03日讯】（大纪元记者伊琏澳洲悉尼编译报导）通常在大学生活的头几个月里，新生们都会感到有些孤独，这种孤独感无论是住在学生宿舍里，还是住在家里都会时隐时现。针对此种现象，学生住宿提供商Campus LivingVillages通过公司网站博客给出了一些非常好的建议，帮助学生们摆脱这种不良情绪。
导致孤独感原因很多。也许大学生不住在宿舍里（可能不习惯与别人同住），可是后来却发现很难交到朋友；也许是转学过来的，到了班上才发现，每个人都已经有了自己的小圈子；也许是发现适应大学生活比想像中的更难一些。尽管自己身边每天都会有成千上万的学生，但就是感觉好像无人可以交谈等等。
无论感到孤独的原因是什么，一定要记住，这种糟糕的状况不会持久，也许所经历的这一切，最终会成为你生命中最美好的一段时光！
如果你正在被孤独感困扰，不妨尝试以下小贴士。
1、加入社团
尝试着加入各种社团，比如像人文、烘焙、志愿服务、野营等等。无论你的爱好是什么，终会有一个社团适合你……参加社团也许会让你从中发现一些全新的东西。
2、上课时坐在陌生人旁边
你很容易认为班上的每位同学都已经有了自己的小圈子，找到了自己的密友，其实，同学之间只不过才相互认识了几个月而已！试着询问空着的座位是否可以让你坐，然后接下来和这位同学聊聊天，下一步也许就会有个交往过程，也许会从一次寻常的傍晚外出开始？
你只能自己主动询问……有些人直到下个学期才知道一起上课的同学会是谁，所以你永远不知道会遇到的是谁。
3、做一份兼职工作（或志愿工作）
做一份兼职工作不仅仅是赚到些外快，还会让你在感到有点孤独时，因为工作场所遇见了各种各样的同事，使这种不良情绪无处藏身。轮班制会让你遇到不同的人，在咖啡馆或酒吧的工作会让你和顾客聊上一整天（晚）。
如果兼职工作不适合你，想想有什么事情可以让你投入进去，然后查查当地的志愿服务机构并与之取得联系。
4、常去学生宿舍、学生会（大学城里）咖啡馆等公共场所转转
无论你在做什么功课、阅读，或只是看电视，在学生宿舍大厅的休息室里冷冰冰地不理睬别人，别人也会同样待你。一旦你们开始互动，就很容易聊起来！
5、告诉别人你感到孤独
你可以让自己陷入一个备感孤独的不良周期，以至于你甚至不想和其他人谈论这件事。但是，最好把你这种孤独感告诉家里人、亲朋好友，甚至是家庭教师，有很多人愿意并且能够帮助你。
其他人可能会发现你的问题也许比孤独感还要严重，会直接告诉你一些比较可靠的心理健康与咨询机构，试着找那里的人谈谈，也许对改善你的精神健康状况会所有帮助。
如果你已经感到孤独很久了，或者是这种感觉较强烈，那可能是你出现了心理健康问题，也许是抑郁或者是焦虑之类的。请在Student Minds网站上查找更多关于心理健康的信息。
责任编辑：瑞木悦
