杨千霈养胎不养肉 公开养生餐首重营养度

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【大纪元2019年07月12日讯】台湾艺人杨千霈目前已经进入怀孕后期,但四肢依然纤细,近日参加综艺节目《食尚玩家—欢乐有够赞》录影,正面看来仍满满的少女感。谈到如何养胎不养肉,她认为还是要注重食材的营养度。

“早餐不管怎么样,我一定先吃牛奶麦片加坚果,然后特别是一天一匙黑芝麻。”原来杨千霈当初怀第一胎大宝时,就照这样的养生方式,所以大女儿的头发非常乌黑亮丽与蓬松。

杨千霈表示尽量吃食物的原型,不过还是可以偶而放松一下吃吃甜食,随后又笑说:“基本上我是非常的放松,因为我是每一天吃甜食。”但是她强调,怀孕过程保持心情的愉快,让吃下去的营养素吸收到宝宝身体里面非常重要。

当聊到男生那些举动最让人心动?杨千霈透露另一半若对很多小细节能放在心上,她就觉得十分感动。譬如当她无意间说好想喝珍珠奶茶,结果过没多久竟然身边就出现一杯珍奶,就会让她觉得另一半非常贴心。她解释,“双鱼座就是活在粉红泡泡里,只要一点点小小的事情,就会让我觉得感动万分!”

食尚玩家-欢乐有够赞》来宾(左起)Dora、苏子茵、杨千霈、佩甄。(TVBS提供)

当日参与录影的来宾,还有佩甄、陈为民、NONO、郭岱轩等人,没想到现场端出的美食太诱人,让怀胎七个多月的杨千霈忍不住说:“你们有没有顾到一个孕妇?从我刚开始看那个小笼包,宝宝就一直踢我,我只能不断安慰宝宝:‘没关系,妈妈等一下快吃到了!’”表现逗趣,让人觉得好笑。

责任编辑:梁梦竹

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