【大纪元2019年09月27日讯】（大纪元记者郑宜芬台北报导）台湾男星宥胜加入新东家后，27日以一身清爽造型出席人寿活动，现场检测压力状况，除了演艺主持双栖、身兼奶爸要育儿，让身为“压力锅世代”一员的他特别有感，自曝纾压诀窍就是运动、静坐、与抱持感恩的心。
宥胜认为，压力有显性与隐性的两种，显性的压力例如工作的转换，隐性的压力则是长期看不见累积起来的。
他一边在演艺事业上持续突破自我挑战不同的工作，另一边在家中也努力扮演好一双儿女的父亲角色，参与她们的成长，想要兼顾两者的心让他压力颇大。
宥胜认为和他一样面对来自家庭、工作、经济上多边压力夹击的人，更需要管理并调适压力，因为只有自己的身心健康平衡了，才能好好照顾家人并完成自己的梦想。
他分享自己的纾压诀窍，就是尝试用“感恩”、“同理心”跟“换位思考”来排解工作与生活上的压力，太太小娴的支持与理解也是帮助他调适压力的重要支柱。
热爱户外活动与冒险的他也认为，运动是非常好且有效的纾压方式，每次运动流汗后，就有轻松纾压的感觉。
责任编辑：梁梦竹
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