宥胜兼顾事业家庭 分享静坐等纾压诀窍

人气 105
标签:

【大纪元2019年09月27日讯】(大纪元记者郑宜芬台北报导)台湾男星宥胜加入新东家后,27日以一身清爽造型出席人寿活动,现场检测压力状况,除了演艺主持双栖、身兼奶爸要育儿,让身为“压力锅世代”一员的他特别有感,自曝纾压诀窍就是运动、静坐、与抱持感恩的心。

宥胜(左)加入新东家后,于9月27日以一身清爽造型出席人寿活动。(康健人寿提供)

宥胜认为,压力有显性与隐性的两种,显性的压力例如工作的转换,隐性的压力则是长期看不见累积起来的。

他一边在演艺事业上持续突破自我挑战不同的工作,另一边在家中也努力扮演好一双儿女的父亲角色,参与她们的成长,想要兼顾两者的心让他压力颇大。

宥胜认为和他一样面对来自家庭、工作、经济上多边压力夹击的人,更需要管理并调适压力,因为只有自己的身心健康平衡了,才能好好照顾家人并完成自己的梦想。

他分享自己的纾压诀窍,就是尝试用“感恩”、“同理心”跟“换位思考”来排解工作与生活上的压力,太太小娴的支持与理解也是帮助他调适压力的重要支柱。

热爱户外活动与冒险的他也认为,运动是非常好且有效的纾压方式,每次运动流汗后,就有轻松纾压的感觉。

责任编辑:梁梦竹

相关新闻
黄子佼拒绝同台 宥胜为“私人恩怨”道歉
宥胜勇闯冰岛极境 进行冒险集训
宥胜南极长征逐梦返台 直喊想念家人与美食
宥胜南极行最怕掉手机 笑言长征还能消脂
最热视频
【横河直播】宾州案上诉最高法 林鲍联手战乔州
【重播】朱利安尼参加密歇根众院听证会
【思想领袖】斯伯丁:中共如何颠覆美国
【新闻看点】美戒严?司法部发声 习危机感超强
【拍案惊奇】中共爆华尔街叛国 周庭生日遭判监
【远见快评】左媒露陷 巴尔想说什么?
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论