(http://www.epochtimes.com)
【大纪元10月15日讯】
很多人都曾经有过肩膀疼痛的经验，一般人会认为这就是“五十肩”。其实肩膀疼痛大多是由肌腱炎或肌肉拉伤所引起，若肩关节活动不受影响，就不是五十肩。
什么是五十肩？
“五十肩”又称为“冰冻肩”或“肩关节挛缩”，其学名为“粘连性肩关节囊炎”。主要是肩关节囊因发炎而导致粘连，进而造成肩关节之挛缩，使肩关节活动受限﹔由外观看来，当肩膀向上抬时，肩胛骨会跟着移动。由于此病好发于五十岁左右的人，所以被称之为“五十肩”，其实其他年纪的中、老年人发病的也不少。
五十肩的症状
“五十肩”症状的初期，大多数病人会觉得不动时比活动时痛，晚上睡觉时又比白天工作时痛。这种疼痛一开始会时好时坏，但不影响工作与生活，经过一两个月后，患侧肩关节的活动度开始受到限制；当患侧肩关节活动到某个角度时，病人肩膀便会出现剧痛，这种疼痛可能从肩膀向上痛到颈部或向下传到手肘。
大多数的病患为了避免疼痛，会减少肩关节的活动，甚至不敢活动到肩膀。然而，这却促使肩关节的活动限制愈来愈严重，经过一连串的恶性循环，患者的生活起居便开始出现明显的障碍。比较常见的情形有：患侧的手无法伸到背后或抬手梳头发，甚至连端碗筷都有问题；不小心被碰撞到患侧肩膀时，就会产生剧痛；睡觉时压迫到患侧，也会疼痛到无法入眠。举凡日常生活中的种种动作，只要有牵动到肩膀，都会让患者疼痛不已。
五十肩之治疗
“五十肩”的治疗，在症状的初期，可先给予消炎止痛药，或类固醇关节注射，再加上电疗及热疗，则可加速复原。一旦肩关节的活动受到限制之后，吃药打针的效果就会减低；这时就必须接受物理治疗，也就是利用电疗和深部热疗来促进深部组织的循环和复原；再加上运动治疗及牵拉运动来促使关节松动。只要连续且积极的接受治疗，肩关节几乎都可恢复原本的活动度。
简单来说，“五十肩”就是由于某种原因使得肩关节活动减少，造成肩关节囊粘连和疼痛；又因疼痛而减少活动，进而粘连更严重，使肩关节活动限制愈来愈严重。只要明白“五十肩”的形成过程，在发病的早期就给予适当的治疗，并且配合物理治疗师的指导，积极的增加肩关节活动，肩关节很快就会恢复原本的模样，而不用一再地忍受疼痛。
U◎(http://www.dajiyuan.com)
