【大纪元6月14日讯】近年来，每逢夏季，不少女性一改脚下“玄机”深藏不露的天性，使得一直“蜗居”在袜子里的脚趾可以“探出脑袋”呼吸呼吸，于是，光着脚丫穿凉鞋成了都市的一道亮丽风景。但很多女性忽略了对双足的护理，其露在凉鞋外面的双足皱纹丛生、皮肤粗糙、脚趾灰暗，令整体形象大打折扣。夏季如何护理双足呢？
日常生活中，我们可通过一些措施来延缓脚的衰老：每天用温水泡足20分钟以上，然后涂上含油性的凡士林霜，轻揉足跟、足踝、脚趾，还可像对待脸部一样，使用一些增白护肤品。每周一到两次，用小剪刀轻轻剪去角化的皮肤，再搽上润肤油。
趾甲也是足的一个重要组成部分。平时应注意对趾甲进行观察、保养、修护和美化，尤其应加强营养，多吃富含钙、维生素、微量元素的食物，以增加趾甲的韧性和坚硬度。同时，还要对趾甲周围的角质皮加以细致周到的保护。经过用清水和去污剂清除趾甲周围表皮上的污垢和细菌，再涂上营养油霜，使趾甲周围的表皮软化、柔滑。
足部的护理完成之后，就可以对脚趾进行美化了，用小锉刀将趾甲磨圆，然后涂上甲油，你就可大胆地赤脚穿凉鞋了。此外，以下再为您介绍护脚小常识，赤脚女郎不妨参考：
1.如果脚上皮肤长了茧或是脚后跟有硬皮，可将双脚浸泡于肥皂水中3～5分钟，待皮肤柔软后，先用丝瓜络、后用柠檬片摩擦生茧和有硬皮的地方，摩擦几次后，角质层快速软化，硬皮和角质层脱落，双脚就会恢复白嫩。
2.如果脚后跟干裂，将双脚浸泡于肥皂水中3～5分钟，待皮肤柔软后，涂少许凡士林或婴儿润肤膏于干裂处，裹上保鲜膜，持续一个星期，脚后跟会变得又软又光滑。
《健康时报》(http://www.dajiyuan.com)
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