【大纪元8月11日讯】各种各样的报纸、健康和美容杂志都鼓励人们每天饮用２升水，但美国科学家认为，没有科学证据可以支持这种说法，这样做衹会增加瓶装水的销售量，导致人们频繁上厕所。
据新华社报道,新罕布什尔州达特茅斯医学院博士、肾脏专家海因茨﹒瓦尔坦日前在《美国生理学杂志》上撰文指出，美国食品与营养学会曾建议每吸收一卡热量补充１毫升水，而人每天平均需要吸收２０００卡热量，也就是说人每天要补充２升水分。但他提示人们不要忘记，每天的食物中也包含了一些水分。瓦尔坦说，人类不可能在长期的进化中将自己陷入慢性缺水的境地。
瓦尔坦还警告说，过量饮水会导致人体细胞肿胀，从而引发“水中毒”，严重者会有生命危险。水中毒是血液中水分过多，氯化钠浓度下降引起的，患者会出现衡释性低血钠，病人会出现全身肌肉疼痛和痉挛等症状。(http://www.dajiyuan.com)
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