【大纪元2020年12月19日讯】（大纪元记者艾琛编译报导）现年30岁的雷克西‧里德（Lexi Reed）与31岁的丈夫丹尼（Danny）住在印第安纳州泰尔豪特市（Terre Haute）。自2016年他们一起制定新年减肥计划以来，至今年3月，他们一起共减掉了近400磅。
在减肥过程中，他们付出的难以想像的辛苦和表现出的坚韧不拔的毅力，令人赞叹和敬佩。
那时，雷克西对自己485磅的体重极为不满。她的一位朋友建议她将有关减肥计划和进度发布到社交网站Instagram和推特（Twitter）上的账号@FatGirlFedUp与他人分享。
雷克西最初并不愿意与外界分享自己的样子。但当她得知很多人都在尝试减肥并在寻找希望时，她明白与他人交流减重的方法和体会是非常必要的。
这对夫妇开始减肥的主要动机是想要生一个孩子。雷克西知道以自己485磅的体重是很困难怀孕，而且还有潜在风险，当然还有其它一些原因。
由于雷克西超重的身材，许多活动都受到限制：无法在哈利‧波特世界（Harry Potter World）游乐园坐过山车，无法坐在餐厅的座椅上，无法舒适地驾驶车，她甚至无法正常地系自己的鞋带。
2016年，里德夫妇决定采取行动。她分享道：“我和丹尼下定决心要共同减肥，我们的理由很充分，这一点非常有重要。尤其是在那些我没有动力的日子里。”一开始，他们的减肥口号是“宝宝里德（Baby Reed）”，以此为动力促使他们变得更加健康。
据雷克西透露，他们俩的家庭都没有体重问题，但是自2007年他们相识后，经常边吃东西边看电视，体重增加得很快。
雷克西承认，减肥之前，她每顿饭都要吃快餐，也不知如何做饭，走路也不方便。自从制定了减肥计划后，雷克西决定从零开始，努力遵照计划要求去做。
朋友们也都不断地鼓励他们。其中一位朋友建议他们去健身房，一周五次，每次30分钟。起初他们感到非常具有挑战性，但他们彼此鼓励，从未放弃。现在，像远足和骑自行车等运动已成为他们生活中不可缺少的一部分。
夫妇俩还改变了他们的饮食习惯，用更健康的自制食品代替快餐或垃圾食品，并追踪每天卡路里的使用量。
在他们的共同努力下，共减掉近400磅。丹尼减掉了约95磅，雷克西减掉了295磅！她还做了皮肤手术来处理影响她行动能力的多余脂肪，仅除去的皮肤本身就重达7磅。
雷克西感叹道：“就是改变命运。我意识到由于身材肥胖的限制，很多事情不能做。但现在我才明白体重对我的巨大的负面影响。现在醒来，我既没有了筋疲力尽的感觉，也不会气喘吁吁。我能感到健康的美好。这是以前从未有过的体验。”
随着这对夫妇减肥的成功，他们在Instagram的粉丝超过了一百万。多家杂志对他们进行了封面报导。2018年，欧莱雅（L’Oréal）还送这对夫妇参加了以“坚强女性”（strong women）为主题的美国演员工会（Screen Actors Guild，简称SAG）奖的颁奖典礼。
粉丝们的热情使他们有些应接不暇。有粉丝留言说：“你激励我去健身，你激励我饮食健康。” 雷克西称，现在发生的一切正是她从一开始就期待的，变得更加健康，让他人知道这完全是可以做到。
她希望人们可以从他们的减肥经历中学到一点：那就是大的改变需要从一点一滴做起，而且会花费大量的时间。他们能做到的，其他人也一定可以做到。
他们的减肥经历无疑激励了很多人开始他们自己的减重计划，并努力坚持下去。这对夫妇对自己的要求也没有放松。雷克西表示，这不仅只是减肥成功，更重要的是他们获得了新生。
（英文大纪元EMG Inspired Staff对本文有贡献。）
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