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八项简单训练 助孩子提升工作记忆

工作记忆在孩子的学习和执行指令中发挥着关键作用,影响着学习和生活的各个方面。(Fotolia)

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【大纪元2020年02月13日讯】(大纪元记者瞿麦澳洲悉尼翻译报导)工作记忆的主要功能是保留和使用短期记忆存储的信息,是一组称作执行功能技能的一部分。(工作记忆在过去一段时间曾与短期记忆互换使用,但二者的具体运作原理有所不同)。

工作记忆在孩子学习和执行指令中发挥着关键作用,影响着学习和生活的各个方面。例如,在课堂上听讲并同时做笔记;通过运算多步骤指导解决数学问题。

许多孩子常常因工作记忆容量不足而遭遇挑战,如在做其他事情时很难记住原定要做的事情。例如,你们要一起煮意大利面,孩子负责做调料,当中孩子离开厨房回复一条短信,但却忘记回来继续烹制调料。

事实上,细心的父母可在日常生活中实践一些简单易行的训练,以帮助孩子改善工作记忆。以下是专家建议的七条贴士。

1、提升视觉想像力

鼓励孩子们在脑海中画出自己刚刚读过或听过的图像来。例如,假设你要求孩子为五个人布置桌子。让孩子想像桌子应该是什么样子的,然后画出来。随着孩子们对图像的想像力的提高,他们可以描述图像而不是画出图像。

2、让孩子来教你

如果孩子能清晰的解释如何做某件事情,这意味着他们具备了理解信息并在头脑中对信息归档的能力。父母可鼓励孩子讲解教授正在学习的技能。例如你的孩子正在学习如何运球,不妨请孩子教你运球的技能。教师通过在课堂上配对学生练习运球也是同样的原理,这样能就使他们立即运用已获得的信息,而不必等待被调动使用。

3、在游戏中增强视觉记忆

有很多游戏可以帮助孩子提高视觉记忆力,例如经典游戏《专注力(或记忆力)》。 还可以做类似的操作,例如给孩子们一页杂志,并要求他们圈出单词the或字母a的所有例子。车牌也很有趣。轮流朗读车牌上的字母和数字,再逆向读。

简单的纸牌游戏,例如《疯狂八人》(Crazy Eight),《乌诺》(Uno),《钓鱼》(Go Fish)和《战争》(War)可从两方面改善工作记忆:孩子们不仅得牢记游戏规则,还需记住自己有哪些牌及其他人玩过哪些牌。

4、鼓励积极阅读

荧光笔和便签之所以如此受欢迎是有原因的:做简短的笔记,在文本上加下划线或突出显示,可以帮助孩子将信息在记忆中保留足够的时间以回答有关的问题。将所阅读的内容朗读出来并询问相关问题,也有助于改善工作记忆。诸如此类的主动阅读方法也有助于形成长期记忆。

5、分解信息

有没有想过,为什么电话号码和社会保险号中都带有连字符?因为记住几组数字比记住一长串数字要容易得多。当你需要给孩子多个步骤指导时,请记住这一点。不妨将这些指令写下来,或每次只给他们一条指令。你还可以通过信息组织图帮助将作业分解成小部分记忆。

6、运用多感官策略

使用多种感觉来处理信息有助于工作记忆和长期记忆。将要完成的任务写下来以让孩子能看到;将任务大声说出来让孩子可以听到;在与孩子讨论需完成的家务时领着他们实地解释。如此,通过多种感官策略可以帮助孩子为有效使用信息将其保留足够长的时间。

7、建立起信息之间的联系

帮助孩子建立起不同细节之间的联系,从而使其更容易记忆。一种方法是通过有趣的记符来吸引孩子的兴趣。(例如,假名“ Roy G. Biv”可以帮助孩子记住彩虹中的颜色顺序(赤色,橙色,黄色等)。找到不同信息之间的联系不仅有助于形成并重新获取长期记忆,而且有助于改善工作记忆,而后者是我们用来保存以及比较新旧记忆的方式。

责任编辑:瑞木悦

 

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