功效：丰胸润肤
【材料】
木瓜 1颗
苹果 1颗 (小于拳头大小)
芡实 20克
薏仁 20克
蜜枣 1颗
【作法】
- 青木瓜去皮洗净对切，去籽备用。
- 将苹果洗净去皮去核，切块备用。
- 芡实、薏仁、蜜枣洗净，清洗沥干备用。
- 锅中注入清水1200ml，放入所有材料，大火煮滚后转文火密盖焖褒50分钟，不需加任何调味即可饮用。
中药材介绍
1.青木瓜
【性味】性温味酸。又称：铁脚梨、秋木瓜、酸木瓜。
中药材的青木瓜与一般吃的水果不同，中药木瓜是蔷薇科植物。
【功效】(1) 平肝舒筋 (2) 和胃化湿 (3) 防肿止痛 (4) 吐泻转筋。
一般市面的青木瓜，又名：番木瓜，属于番木瓜科，含有木瓜酵素，可以帮助消化，不少女性都知道木瓜具有丰胸的功效，这是因为木瓜中含有的木瓜酶对乳腺的发育有帮助。
【西医药理】发现青木瓜中含有的酵素，可以促进肝细胞修复；青木瓜含有的“木瓜酚”，有抗菌作用，能抑制肠道菌和葡萄球菌。
【禁忌】孕妇、过敏体质人士不宜，患有小便淋涩疼痛之人也忌食木瓜。
2.芡实
芡实图。
【性味】性平味甘涩。又称：鸡头米、乌头、蔿子、苏黄、黄实。
【功效】(1) 补脾益肾 (2) 收敛止泻 (3) 镇痛镇静。芡实可以美化肌肤，防老抗衰。
【西医药理】发现芡实含有钙、磷、铁和维生素 B1、B2、C、及胡萝素，可以促进新陈代谢，使人耳聪目明。
【禁忌】无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。平时有腹胀症状的人也应忌食。
3.蜜枣
蜜枣图。
【性味】性平味甘。
枣制成的果脯一般称为蜜枣。
枣制品，主要分为“鲜枣”、“干枣”和“蜜枣”3种，“蜜枣”通常是“红枣”的加工成品。蜜枣一般人喜欢用来熬粥煲汤，蜜枣甘温益气，质润养血，非常适合女性食用。
【功效】益脾、润肺、强肾补气和活血。
【西医药理】发现蜜枣所含的“芦丁”，能防高血压；蜜枣中富含钙和铁，可防止骨质疏松、贫血。
【禁忌】脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用密枣，有宿疾者、便秘患者、糖尿病患者应慎食。
中医博士黄雪子教你中药褒汤
- 中药青木瓜是属于“收敛”之品，因木瓜气味酸涩，可疏湿热，能补益脾。在古医书中，青木瓜从来都不会是主角，通常当作辅助药材用，因为食之太过，会损害牙齿与骨，收涩太甚而伤到肝。
- 芡实如何补脾？主要是因为“味甘”：芡实如何固肾？主要是因为“味涩”。芡实能利湿，也能闭气，主要就是因为味甘既涩。芡实淡渗甘香，不伤于湿，质粘味涩，不伤干燥，是脾肾之良药，弥足珍贵。
- 枣类是可口食品，也是一味最常用的益寿中药，有“天然维生素丸”美誉。若想汤味更加鲜美，可放点蜜枣作调味。蜜枣味甘能缓和药性，很适合调理身体，补足气血亏虚或缓解药物毒性，对病后体虚的人有良好的滋补作用。
- 道褒汤对妇女来说可丰胸润肤、治疗便秘、防高血压、对术后虚弱想调整体质的人十分有助益。
【黄雪子医师简介】
黄雪子。（Dr. Yuki Huang）黄雪子（Dr. Yuki Huang），权威中医师，糖尿病专家，现居住在加拿大温哥华。
● 加拿大卑诗省高级中医师、针灸博士、中医学博士、自然医学博士。行医35年，在台湾、大陆、美国、日本、越 南、香港，均有从业资质。
● 现任“中华自然疗法世界总会”加拿大分会会长；
● 任日本“综合医疗协会”学术部主任；
● 任台湾“针灸学会”顾问驻加拿大代表；
● 前中国“针灸学咳嗽研究委员会”主任委员。温哥华点世堂
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