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努力学习为什么成绩仍不好?

学生很用功但学习成绩不佳,考试也不理想,这是因为学生不知道如何有效的去学习。 (Sean Gallup/Getty Images)
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【大纪元2021年10月29日讯】(大纪元记者李路明编译报导)有些人虽然很用功的学习,也熟悉课程教材,但考试仍不理想,这是为什么呢?就是因为您不知如何有效的学习。那么如何进行有效学习呢?第一步先弄清楚您的问题可能是什么,以及如何解决。这里列出学生用功了但学习成绩不佳的九种最常见原因,并附有解决方案。

原因一:考试焦虑

问题:如果您考试非常紧张以至于大脑一片空白,那么您可能有考试焦虑。这使人难以记住所学内容,也难以集中精力回答面前的问题。

解决方案:如果您已经学习并且掌握了材料,请尝试在考试当天放松一下。从正面积极思考,比如“我已经学习了并熟悉教材内容。”,练习在考试时进行深呼吸。

原因二:不求甚解,死记硬背

问题:学习时,您只会死记硬背,而没有思考材料的含义。

解决方案:不仅要记住学习材料,而且需要理解它,这一点很重要。思考一下您正在看的材料如何与其他主题和思想联系在一起。这将使您对正在学习的内容有更深入和更完整的理解。

原因三:没有尽早开始学习

问题:您在学习上拖延,没有给自己足够的时间在考试前吸收材料。

解决方案:创建一个例行程序,把定期查看笔记列入其中。每天晚上花几分钟时间温习课堂笔记。持续的温习将有助确保对内容的长期记忆。

原因四:熬夜学习

问题:您整夜进行补习,而不是在考前每天花一点时间学习。

解决方案:睡眠时,大脑将材料从短期记忆转移到长期记忆,因此在考试前睡个好觉比熬夜更有效。提前计划并至少在考试前三天开始复习,以避免最后一刻的深夜突击。

原因五:长时间学习

问题:您连续数小时不间断地学习。但是花更多的时间学习并不总意味着对材料更好的理解。

解决方案:不要使用大的时间段,而应使用间距学习方法。这意味着要给每个阶段定下固定的学习时间,以及在每两个阶段之间留有一定的时间间隔。这将帮助您的大脑更有效地吸收和记忆材料。

原因六:缺少学习计划

问题是:您没有指导学习课程的计划,因此很难明确在学习期间应该关注的重点。

解决方案:为每个学习环节设定要完成的目标。这将帮助您跟踪进度并意识到仍需要查看的领域。

原因七:遗漏学习内容

问题:您的复习挺顺利的,但是当您坐下来参加考试时,看到有些问题并没有在复习中学到。

解决方案:开始创建更有条理和更有效的学习笔记。在课堂上,请密切注意老师说的重要内容,尤其是如果他重复了一些内容。在笔记中要进行标记,知道以后要复习这些内容。

原因八:为考试而学习

问题:仅仅为准备考试而学习。

解决方案:利用好各种学习的机会,例如课堂讨论、同伴学习小组,以及课后复习笔记。每天学习一些,将使学习材料变得更加容易,并能从容应对考试。

原因九:学习方法有误

问题:您使用的学习方法与您的学习方式不符。 例如,听觉学习者通过听而不是写笔记来使自己学得更好。

解决方案:通过我们针对每种类型学习者设计的“完整学习指南”找出您自己的学习方式。 然后,尝试不同的学习方法以找到最适合您的方法:

听觉学习者:在阅读材料时大声读出笔记

视觉学习者:通过思维导图使材料可视化,或使用颜色等视觉元素

读写学习者:阅读课堂笔记并写出新的学习笔记以进行复习

动手学习者:创建动手学习活动,例如配对游戏

责任编辑:瑞木悦

 

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