【大纪元2021年11月13日讯】(大纪元记者张清清编译报导)停用社交媒体能减肥?一名英国女士曾一度为减肥苦恼,然而近一年她成功减重了80磅,她说成功瘦身的关键是删除了自己所有的社交媒体Facebook、Instagram和Twitter。
来自伦敦、现年33岁的蜡烛制造商布伦达‧芬恩(Brenda Finn)告诉西南新闻社(SWNS),自己“一直有点胖”,但是从2016年开始,体重更是直线上升,直到2020年8月达到了217磅。
“我记得照镜子时想:‘天哪,我怎么胖了这么多?’”芬恩回忆道。
芬恩决定改变,她购买了室内运动器材,制定了瘦身和节食计划。
然而即使进行了瘦身锻炼,却收效甚微,她还是很难放弃吃零食,她意识到这是源于她的社交媒体。
“向下滑手机时,我会看到数不清的蛋糕、冰淇淋、含糖饮料和比萨,”芬恩说。“它们不断地暗示我去吃点零食。”
看来想要减肥,不但需要改变自己的饮食习惯,还要改变用社交媒体的习惯。
芬恩表示自己是个对社交媒体有瘾的人,要她“对社交媒体说再见,实在是太难了”,然而现在回头一看,却是她做过的“最棒的决定”。
芬恩解释说,当她删除了她的社交媒体账户后,马上就看到成效。
“在那(删除社交媒体)之前,我一直苦恼想要减掉几磅都难,但是我一放弃(社交媒体),就看到体重下降了。”她说。
她决定停用她的Facebook、Instagram和Twitter所有社交媒体账户,以便专注于减肥。
今年8月,芬恩达到了自己的目标体重140磅。于是重新激活了Instagram账户来庆祝,但是她说自己“不会再关注(社交媒体)了”。
看芬恩发布于Instagram的对比照片,点击这里。
芬恩最新发布的瘦身照片,俨然已是身材苗条,与一年前判若俩人。
“简直不敢相信感觉有多好——我更健康了,饮食健康,更有活力。”芬恩感叹。
“现在每天醒来,感觉是如此轻松和充满活力——以前从未意识到我的严重问题,现在回头一看,感觉自己就像换了个人。”
“删除社交媒体,是我做过的最好的决定。”芬恩补充。
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