【大纪元2024年11月24日讯】（大纪元记者赵琼玉墨尔本编译报导）墨尔本女子福特（Lily Ford）18岁开始吸电子烟，在之后的3年里，她每天早上醒来后的第一件事就是吐烟圈，睡觉前最后碰的一样东西也是电子烟。
福特今年22岁。她说：“我在最上瘾的时候，吸的是每根3500口的电子烟，不到一周我就抽完了。”
“晚上出去玩的时候，我可以轻松吸完一整根。
“3500口电子烟可相当于3包烟哪，可当时我并不知道。”
据新闻集团报导，对电子烟的依赖令福特萎靡不振，她说，“吸电子烟使我变得非常懒惰，甚至很难起床，也懒得整理床铺，因为吸烟会使你产生内雾。”
“我会躺在床上，不停地刷Tiktok（抖音海外版），白白消耗生命。”她说，“我陷入了一个死循环：焦虑——吸电子烟缓解焦虑——感觉好一点——随即又回到原点，因为这只是一种暂时的缓解（麻痹）。”
与此同时，福特开始经常感到身体不舒服，患各种感冒、流感甚至肺炎，而且症状迟迟不退。在经历了一次特别严重的病痛之后，她觉得再也不能这样下去了，于是决心戒掉每天吸电子烟的习惯。
为了改善自己的健康，她决定去跑步，但一开始感觉非常艰难。她说：“我真的感到很吃力，我连上楼梯都上气不接下气，更不用说沿街跑步了。”
在跑步过程中，福特咳出了大量的痰，甚至还咳了几次血，但她坚持了下来。她表示，跑步给她带来的自由和快乐是电子烟根本无法给予的。
经过3个月的不懈努力，福特不仅不再每天吸电子烟，还成功戒掉了社交电子烟。这对她来说，可谓一个巨大的改变。
此外，福特还完成了她人生中第一个半程马拉松长跑。现在，她不但是一名健康倡导者，还经常进行公开演讲，讲述她的亲身经历，她在社交媒体Instagram上的粉丝已超过5000名。
福特表示，她现在极少感到沮丧，而且社交方面也做得很好。她希望其他人明白，他们也可以像她一样改变自己的生活。
她说：“我能改变自己的生活，这没有什么特别的。”“你完全可以来个180度的转变，因为我就是这么做的。”◇
责任编辑：李欣然
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