【大纪元2025年12月22日讯】（大纪元记者王兰多伦多报导）学生们开始放寒假，许多家庭也从繁忙到闲暇，一名教育专家警告，长时间脱离课堂可能带来负面影响：学习流失（learning loss）。

据CTV报导，这现象常被称为“学习滑坡”或“脑力流失”。这项发表在《美国教育研究期刊》（American Education Research Journal）的研究显示，学生在5年间的各个暑假中，平均会流失多达40%的学习成果。

刻意培养日常习惯

教育策略专家马修斯（Dwayne Matthews）表示，避免学习倒退并不需要做习题或正式作业，只需刻意培养一些日常习惯。

他说：“对年幼孩子来说，家长能做的最简单事情之一，就是一起阅读。”

以他自己家为例，每晚会抽出20到30分钟安静阅读，有时背景还会播放轻柔爵士音乐。

家长示范这种行为非常重要。因孩子感受到阅读不是被要求的任务，而是全家人都重视的习惯。

马修斯说，营造一个温馨、共同的阅读例行活动，不仅能强化读写能力，也能让学习变得平静愉快，而不是被逼迫。

他提到另一个有效策略﹐就是让孩子教别人他们所知道的东西。核心是让孩子逐步讲解某个概念。

马修斯举例，其女儿最近教他如何画卡通人物，一步一步地示范整个过程。

他解释，孩子在“教别人”时，会强化自己对知识的理解。对年龄较大的孩子或青少年，马修斯承认，假期期间屏幕时间可能会变得难以控制。他分享自家做法﹐就家庭聚会时设定无手机区域。

对于青少年继续保持学习动力，马修斯建议每天花大约一小时学习新东西，不一定要与学校相关。

“我儿子最近对烹饪很感兴趣，所以他花时间学习如何做不同的菜肴。而我对量子计算很感兴趣。”马修斯举例说。

他强调，成年人应该以身作则，无论是学习新技能还是探索个人兴趣。

“想像一下，如果你坚持这样做五年、十年、十五年，你会学到多少东西。”他补充道。

责任编辑：严枫