【大纪元2025年06月13日讯】（大纪元记者陈俊村报导）如果你已经过了青春期，但脸上还是会三不五时冒出痘痘，这可能就不是荷尔蒙变化等生理因素造成的。有专家说，在烹饪时犯的一个错误也会让人长痘痘，爱美人士不可不慎。
据《纽约邮报》报导，英国皮肤科医生沃森（Helena Watson）在接受浴室零售商Plumbworld访问时表示，大多数人不会把厨房的例行事项和皮肤联想在一起。但接触食用油和空气中的油脂会堵塞毛孔，致使脸上长出顽固的痘痘，尤其是在下颚线和前额周围。
这意味着你在炒菜或炸食物时，油会渗入你的头发、脸部，随后甚至会渗入枕头。如果你在烹饪时没有使用排油烟机，烹饪后也不注重清洁，那你就有可能长出痘痘。
Plumbworld最近进行的一项调查显示，63%的受访者坦承说，他们在烹饪后没有洗脸或洗头发，即便在炸食物后也是如此。
更糟的是，十分之四的受访者不使用排油烟机，进而让油的颗粒四处飞扬。沃森说，这就是引发痘痘的原因之一。即便你的护肤程序很完善，但如果不去除这层油污，你所有的努力都会白费。
她说：“如果你没有彻底清洁就上床睡觉，这些颗粒在一夜之间就会被压进毛孔深处。我的许多病人从未想过这一点。”
来自曼彻斯特（Manchester）的29岁女子苏菲（Sophie）告诉Plumbworld说，她试过各种方法，包括更换新清洁产品和昂贵的精华液，但都没有解决她长痘痘的问题。直到她读了沃森的建议，她才意识到她做饭时总是不扎头发，之后也不洗脸。
现在，她放弃了昂贵的保养品，转而选择一些简单好用的传统产品，在烹饪后洗脸。
她说：“我的皮肤比较干净了，而且好几个星期都没有再长痘痘了。我之前完全没想到，烹饪竟然是长痘痘的原因。”
Plumbworld的发言人说：“皮肤健康不仅取决于你使用什么产品，还取决于你的环境。厨房看起来可能不是什么威胁，但我们在那里养成的习惯可能会以意想不到的方式影响我们的健康。”
如何避免因为烹饪而长出痘痘？
沃森针对上述问题提供了3个简单的诀窍：
● 每次烹饪时都使用排油烟机——这有助于在空气中的油脂和颗粒沉积之前将其清除。
● 烹饪后清洗脸部和发际线——即便用卸妆水轻轻擦拭脸部也可以去除残留的油脂。
● 更频繁地更换枕头套——她说：“如果你经常做饭，每周更换一到两次比较理想。”
如果你脸上有痘痘的话，你可能会想把它们挤掉，但又担心会留下疤痕。对此，台湾皮肤科医生庄盈彦指出，正确挤痘痘不会造成疤痕，但是重点在于“正确”的方法。
庄盈彦说，她在门诊时经常拿干净的针头，有时候甚至用刀片替病人划开囊肿痘，把里面的脓液引流出来。这是医生挤痘痘的方法。但病人通常都无法这样对自己下手，而是用撕皮的方式把一层表皮撕开。这种撕皮的方式会导致严重色素沉淀，甚至会留下凹疤。
她说，大部分病人挤痘痘的出力方向，都会向下挤压，把脓液与发炎反应往更深的真皮层下压，所以可能造成发炎更严重。发炎加剧，留疤的概率当然更高。（欲知更多详情，请点击这里。）◇
责任编辑：李琳#
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