平时在电脑前工作时间久，我知道该多起身活动放松下，只是一旦陷入工作就会忘记时间。
前几天，和朋友聊天，她说这种生活方式非常不健康。久坐之后，身体疲惫，会不自觉地向后仰靠。我的确有仰靠的习惯，靠在椅背上会感到身体放松下来。朋友说，这种姿势对腰不好，腰部塌陷，不符合人体构造，时间久了就会有毛病。
之前没有过多考虑自己的坐姿，现在听朋友说了，突然意识到偶尔腰酸背疼可能与坐姿有关。但是，一整天下来，人不可能一直笔直地坐着，总会有懒散的时候。而且，椅背的存在不就是给人倚靠放松的吗？
朋友介绍说，她最近开始使用一种护腰靠垫，效果很好。靠垫设计基于人体工学原理，可以矫正坐姿，给腰部有力支撑。用这种靠垫，即使久坐也不觉得疲惫。所以，朋友建议我一定买来试试。
和朋友聊过后，我与另一位同事一起买了护腰靠垫。刚刚坐上，的确感到舒服，整个人坐得更直了，不再轻易向后仰靠。只是，用过几天后，我开始感到腰部酸痛。我想，大概是还没有适应这种靠垫。
我问同事，靠垫用得是不是习惯。她回答说，用过之后感觉腰酸，索性送给家人用了，家人倒是感觉不错。大概每个人对靠垫的适应程度有差异吧，有人觉得好，有人觉得累。可能每个人姿势不同，而靠垫刚好能纠正有些人的姿势，但对另一些人则未见得有效。
我反思自己，其实没用坐垫前没有感到特别累，是经朋友提醒，才开始觉得自己久坐对腰部不好。本想通过靠垫纠正姿势，谁知越用越累。也许原本就没什么问题，我硬是自己想出了问题，然后试图通过靠垫解决问题。
靠垫能撑腰部，固定坐姿，身体反而不太方便左右摇动。我平时是经常调整姿势的，可能左右也可能前后活动。这种微小的活动应该能让肌肉稍稍放松，所以没有感到累。如今有靠垫固定，活动不方便，肌肉反而僵硬疲惫。
于是，我和同事一样，撤掉靠垫，回到从前。生活瞬间轻松，腰部的酸痛也慢慢散去。一通折腾之后意识到，每个人都不一样，最自然的状态便是最好的，不必盲目跟风，也不必刻意纠正。能在众说纷纭中保持冷静的头脑，也是一种成长吧……@
责任编辑：方远
