【诊室外的医话】反复上火 找对根源才是关键

文／Leon Xie（中医师）　整理／曹富贵

反复上火常见于生活中，许多人因肝气郁结或脾虚痰湿而困扰。这些问题不仅影响口腔健康，还可能导致情绪波动。中医认为，调理肝气和健脾化湿是解决上火的关键。透过改善体质，能有效减少上火的发生。

有患者说自己老是上火，口舌生疮，牙龈红肿疼痛，耳朵也痒，喉咙干痒，家里也备了很多清火的中成药，但还是总上火，有时候还拉稀。

针对这种情况，火气或许只是表象，找到真正的根源才是关键。我在多年的中医临床经验中总结出了两种主要原因。

一、闷闷不乐导致肝气郁结的上火

第一种是肝出了问题。中医认为肝负责让人体的气机保持通畅、舒展和流动，调节人的情绪。若长时间闷闷不乐，情志不畅，就容易导致肝气郁结，进一步出现上火的症状，也就是在肝经运行的地方出现一些症状。比如会表现出耳朵痒、眼睛干涩、红肿，还会有明显的胸闷、胁肋部的胀痛、心烦情躁、嘴里干苦；伸出舌头一看，舌边鼓胀、发红。

这种情况，就要先调理肝气郁结的问题了，只知道清火是不行的。

二、体湿痰多造成的上火

另一种是痰湿阻滞中焦、脾虚的情况。脾虚运化差，湿聚成痰，堵在中焦（脾胃部位），影响气机升降。中焦是上下沟通的一个“通道”，若它出现了瘀堵，导致心火下不去，就会上冲口腔，造成口舌生疮、嘴巴干苦、牙龈红肿疼痛等。

这个时候若是只去清火，是解决不了根本问题的；不化湿健脾，可能好了没几天，又复发了。所以要及时清理痰湿、强健脾胃，让中焦通畅，心火能够下去，就能从根本上解决问题了。

对照自己的症状，你是哪一种“上火”清楚了吗？

作者简介：Leon Xie，美国旧金山执业中医师，从医多年，勤于笔耕，热衷推广普及传统中医中药理念，《大纪元时报》记者获其授权，整理发表以飨读者。

责任编辑：林君#