【大纪元3月12日讯】拥抱可能是维护身心健康的良药。教堂山北卡罗来纳大学心理学家葛瑞文说，与伴侣短暂拥抱和握手十分钟，可以大幅减少紧张压力对身体造成的损害。
葛瑞文向美国身心医学会提出研究报告说，在展开一天的辛苦工作前与伴侣温馨接触，可能让人整天感到温暖愉快。
在这项研究中，一百名拥有配偶或长期伴侣的成年人，手拉着手一起观赏十分钟令人心旷神怡的影片，然后互相拥抱 廿秒钟。另外八十五人没有伴侣陪同，单独静静休息。
然后所有参加研究的人花几分钟时间，谈论最近一些让他们生气或紧张的事。这些回忆通常会让人心跳加快，血压升高。
事后测量结果显示：孤单组的人血压剧升，收缩压跃升廿四点（比拥抱组高出一倍以上），舒张压也显著提高。孤单组每分钟心跳增加十次，拥抱组只增加五次。
迈阿密大学医学院接触研究所的蒂凡妮‧斐尔德说，亲密接触能降低与紧张压力有关的内分泌素皮质醇 分泌量，而一旦皮质醇浓度降低，令人感到愉快的脑部化学物质血清素和多巴胺会急遽增加。
由于担心引起性骚扰官司，朋友和同事间也不敢以肢体语言表现安慰关怀。一些研究显示朋友之间的抚慰对减轻紧张压力也有帮助，只是效果不像伴侣这么强大。
(http://www.dajiyuan.com)
留言