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【大纪元5月18日讯】继耳烛疗法风行之后，热石疗程在短期内迅速成为目前最受欢迎的SPA课程。当西方人开始热中于使用石头做为按摩身体之际，回溯中国清朝，慈禧太后即以玉棍按摩脸庞来做日常保养，藉由玉石本具的清凉冰镇特性，让肌肤达到紧致回春之效。
除了按摩，利用热石放置于能量点，也能达到排毒效果。
矿石蕴含磁场、能量、矿物质之说，也是各类石头广泛运用于SPA疗程的主因，北欧人以加热过的石头做蒸汽浴及烤箱；坊间SPA领域里，亦出现了石英罄音疗课程及水晶磁场按摩等，登琪尔SPA执行总监王序宁指出，热石疗程的研发模拟自亚力桑那河床附近印地安原住民，他们习惯以石头做为按摩工具的养生方式，被国际 LA STONE SPA研发中心纳入课程之中。
BEING SPA研发教育执行长黄寿英则表示，矿石传导冷、热效果极佳，能将能量释放至人体中，产生活化效果，与人体离子共振而具有修补能量的作用。
细观坊间热石疗程的石头种类，以火山玄武岩使用最为广泛，石头色彩的殊异，传递能量也不尽相同，通常紫色疗效最好、绿色磁场最强、蓄热性则属黑色效果最优，灰色、黄色则最为常见。
热石疗程 坊间版
登琪尔SPA：
运用了大小共45颗热石、28颗冰石，藉由冷热交替迅速促进血液流动，快速将局部乳酸、尿酸沉淀物带走，疗程计90分钟。
MERRY SPA：
藉由薰温或冷冻方式，以芳香疗法植物精油相辅助，再结合冷石与热石的交替作用，达到最深层的按摩。热石能量整体疗法能轻松与现行按摩操作手法相结合，利用能量拍、点、按摩及冷热石疗程，带动身体淋巴及其他系统运作，疗程时间60分钟。
贵妃庵：
标榜一律手技，针对女士搭配局部雕塑课程、男士搭配啤酒肚的腹部代谢疗程，解决针对循环不良所导致的便秘问题，以手技力道导引石头热能执行淋巴导引及穴位疗法，疗程共60分钟。
VITAL SPA：
以手技、精油为主外，尚配合意大利矿泉纤体肤裹下半身，强调除了排毒、还能排水，藉由石头重量，除了利用石头按摩外，针对特殊穴位，也采用石头进行定点热疗，疗程共约两小时。
BEING SPA：
除以热石按摩、滑压之外，在身体感应热石温度后，芳疗师会将热石置放于身体的能量点，藉以活络七个能量源，疗程时会有排汗现象，疗程结束后则会出现排尿，显示体内毒素排出的征兆。疗程平均使用32至38颗石头，细分为全身与局部疗程，时间有40分以及90分钟两种。
热石疗程 DIY
●第1步：挑石
海石，顾名思义即是在海边可以捡到的石头，即可做为DIY热石疗法的石材，特色是石质佳、造型圆润、触感好，国内产的澎湖石、花东金瓜石、西瓜石、屏东方山的花鹿石皆隶属海石之列。挑选石以手握大小为宜、形状圆润光滑无锐角、挑选特殊角度的石头则可做穴点按压用。
●第2步：养石
石头如肌肤般，具有无数个毛细孔，应以软刷清洗、再次曝晒阳光、如此反复几次，唤起石头灵性与能量，以绒布将原石反复擦拭，让石头呈现光泽感，为保持原石自然折射的光泽，也为避免石肤氧化、风化，可以搭配自己喜好的精油、逐次少量滴入石肤，使芳香离子与结晶离子邂逅。
●第3步：热石、冷石
当石头喂养精油后，若想以热石按摩，可先将石头放入热水中煮沸，放凉至手温可触即可做为按摩之用，注意石头温度不宜过热避免烫伤，若想制作冷石则可将石头置于冰箱中冰镇。
●第4步：按摩法
石头的拿法可分为以下四种。
立推法：是将石头立起，往肌肉方向推去，注意“轻、重、放”三诀窍，适时用力即能感受石头按摩触感。
平推法：将石头平放于肌肉上，往肌肉的方向推，此法较为舒缓，尤其适合按摩背部，也能搭配精油增加柔润感，让滑推动作更易操作。
柔转法：适用于肩膀部位，注意，不可转到骨头及肉少的地方，藉由石头温度的传导，可让筋骨更加柔软与放松。
定点法：在身体穴位的位置加压，以刺激循环，但切忌不可使用蛮力，只要让石头的能量及热度传导至穴位即可。(http://www.dajiyuan.com)
