预防腕隧道症候群 适度休息最有用

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【大纪元8月21日讯】自由时报记者李容萍╱桃园报导

  手掌麻木的原因有很多,如颈部长骨刺、手部血液循环不好等都可能造成,最常见的则是腕隧道症候群,临床上有愈来愈多患者是因为长期keyin(输入)电脑键盘,及玩电视游乐器等造成,其治疗方法最主要的是让双手充分休息。

 桃园敏盛医院复健科医师曾觉民指出,腕隧道症候群的发生,常因为从事手腕部重复性动作,以致局部腕关节病变、发炎、水肿,或是一些内科疾病,如痛风、肢体末端肥大症、类淀粉沉积症,使腕隧道处的内容物体积与压力增加,进而造成正中神经受到压迫。

 曾觉民说,腕隧道症候群的临床症状,让人不舒服的地方在于手麻,麻木的现象限于手掌腹侧及手指,常在夜间或清晨手麻加重,有时甩一甩手会比较好一点,手掌长时间弯曲,会让手麻更严重。

 若有以上症状时,必须到医院看诊,医师会依据病况安排手部神经检查,来观察手部神经传导速度是否已经受到影响。如果神经受伤严重,就可能导致手部肌肉萎缩,手掌两块肉凹陷后,手指也会跟着没力气。

 治疗方法,除了让双手充分休息,患者侧手在夜间睡眠时,可以穿戴副木固定,防止局部神经被压迫,再配合复健超音波治疗,大部分可以解除神经被压迫的情形,少部分较严重压迫,或是肌肉萎缩,就必须寻求外科途径解决。

 医师提醒,为了避免腕隧道症候群,民众在从事手部工作如气动钻子、铆钉、装配线作业、电脑键盘及滑鼠输入、玩电视游乐器等,最好每隔一小时要让双手休息三至五分钟,并做手掌手指弯曲运动。此外,穿戴护腕也是个不错的选择。(http://www.dajiyuan.com)

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