维他命E防癌 摄取自然食物比维他命片好

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【大纪元3月30日讯】(据中广新闻网采访报导)维生素E至少可以预防两种常见的癌症,不过想要摄取维他命E,自然食物比维他命片更好。

研究发现,维生素E对于摄护腺癌和膀胱癌,具有显着的预防效果,经常摄取富含维他命E的食物或是血液中维生素E指数高的人,罹患这两种癌症的比例最低。不过,维他命E有很多不同的型态,吃对了没有,非常重要。

根据研究,最易于吸收的维生素E,不在维他命药丸里,而是在食物里,向日葵种籽、菠菜、杏仁和甜椒,都是维生素E的最佳来源。
(http://www.dajiyuan.com)

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