北市体重控制 将近有三万三千人参与

【大纪元8月18日报导】（中央社记者李明宗台北十八日电）台北市政府卫生局今天宣布，自今年4月推出五万人BMI健康向前迈挑战以来，截至10日止，已有近三万三千人参加，为鼓励市民参与体重控制，卫生局还将进行“体重控制新趋势，健康台北时尚风”系列卫教宣导。

这一波宣传中，市府卫生局将印制系列卫教宣导布条、海报、BMI转盘及单张折页，教导民众认识BMI（Body Mass Index身体质量质数），及如何做好体重控制。

卫生局表示，BMI的正确算法就是体重（公斤）除以身高（公尺）的平方；若BMI指数控制在十八点五到二十四就在正常范围，而BMI大于或等于二十四就是体重过重了，需要控制体重。

今年台北市已设置二十五个据点，包括十二区卫生所、十二家市立医院及台安医院，将免费教导民众检测BMI及认识BMI与体重的关系，民众只要先填写挑战体位测量评估表，再算出BMI值后，如果超过二十四，就可以选择是否要参加体重控制班或者是营养健康讲座。

炎炎夏日卫生局也提供民众体重控制的方法，首先是下定决心并立定体重控制目标，持之以恒地多吃蔬果与天天运动，尽量不吃宵夜等；卫生局也提醒民众减重速度不宜太快，建议每周减重零点五至一公斤较理想。