【大纪元8月23日讯】(自由时报 文╱张慧玉)
罹患乳癌第二期，正在接受化疗的美发师小玉很难过的问我，外观憔悴的她，因为化疗副作用产生的掉发、脸部皮肤色素沉着及指甲变色、变形，不似从前美丽且失去信心的她，根本无法再为客人服务；相对的，因为她的退缩与不愉快，也间接影响到身边照顾她、爱她的人，让她不知如何是好。
事实上，化学治疗常导致的头发脱落、肤色暗沉及指甲变色、变形，变得比较脆弱、容易断裂等现象，常常困扰许多女性癌症病友；而这些都是无法避免的反应，但若知道保养头皮、指甲的正确技巧，绝对可以减少因化学治疗导致的外观改变及局部组织的损伤。
例如，因化学治疗所导致的头发脱落，只要疗程结束后，头发都会再长回来。有的人甚至由直发变卷发，不必花钱烫发，多好！而实际的改善方法是在化学治疗前先把头发剪短，就不会明显感受到大量落发；同时预先选购几款合宜的假发，就可搭配场合配戴，以免需要时却不方便外出选购。
对于指甲的改变，建议应该先用温水将指甲泡软后再修剪，同时勤于使用护手霜保养手脚皮肤。按摩指节的时候，也要一并搓揉指甲四周的皮肤；除此之外，也可以涂抹指甲油，以遮掩黑色素沉淀。
洗脸是美肤的根本，想要使脸皮更美的洗脸口诀是“先以冷水泼湿皮肤，洗面剂搓揉成泡，简单洗洗就冲掉，不要按摩、不要搓，洗个脸不要超过一分钟。”生病后，皮肤会变得比较干燥，可以一天洗两次脸，洗后赶快擦保养品，加重保湿滋润。洗面剂的选择以温和不刺激为原则，且应终生正确防晒。有一个防晒口诀是“天天防晒、时时补擦防晒霜，出门加伞或帽子，皮肤永远不变差。”也请切记需要防晒的地方也不应局限于脸上，美丽的脸庞配上明显皱褶的脖子及布满老人斑的手臂，还是不好看；并切记勿迷信坊嫁误的“神奇”防晒功能，那也会让您比不防晒还更糟糕。
值得注意的是，情绪也会影响皮肤代谢的快慢、油脂分泌的多寡，甚至是黑色素沉淀的浓淡，所以想要维持美丽，先决条件就是不能被忧郁烦躁打倒。在正确照顾头发、皮肤及指甲的同时，也要记得每天为自己的脸上添加色彩；打上粉底、涂个光亮的唇彩，来点不同颜色的眼影，为自己的心情写日记、爱自己；因为若是你在乎自己及周遭的人，不想让大家为您烦恼，就更要好好照顾自己；让自己每天都容光焕发的迎接挑战，做个美丽但不哀愁的抗癌人。
（本文作者为中华民国希望协会护理师 )
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