【大纪元10月11日报导】（中央社记者陈毓平吉隆坡十一日专电）“飞跃羚羊”纪政受邀访问大马华教机构“董教总”，进行体育交流，并且在新纪元学院主讲一场有关日行万步益身心的专题演讲。
董总主席叶新田在欢迎会上，介绍纪政曾是亚运会上光芒耀眼的田径赛运动员。期盼她的到访与交流，将对大马华文独立中学的体育运动，有更好的发展。
纪政在演讲会上鼓励大马民众，应该养成日行万步的习惯，不仅有益身心，也可当作瘦身美容。这也是她的经验。
她说，她从一九九七年开始每日健步行，也是为了减肥。经过六个月的努力，配合减少吃肥肉和甜食，终于使体重减轻二十公斤。连长年困扰她的尿失禁也不药而愈。
她指出，每个人都可以把健步行当作日常生活作息，如果有计划进行会更好。可以买上一双舒适的鞋子，与一具计步器挂在腰带上，每日行走后，检视步伐次数，每天都能累积走上万步，绝对有益健康。
纪政由台湾财团法人希望基金会副秘书长黄纯湘，陪同访问大马五天。她同意大马董教总机构合法公开使用“田径，你的名字叫做勇敢”这首歌曲（王日升词曲），作为第八届马来西亚华文独中田径赛的大会歌曲。
她也说，健步行就是走路运动，不必任何技巧。不会使膝盖受伤，老了也没有后遗症，如马拉松健将到年老时都会出现膝盖问题。
她劝告公众，不要用“忙”字来搪塞、敷衍。许多人，尤其是中年人，如果一直说没时间运动，那么总有一天就会生病。
