一个人有几十年的烟瘾了。有一次，他看到医学报导抽烟后肺部、气管发黑的照片时，心里很震憾，当下就决定要把烟戒掉。为了增强自己的决心，他也向家人、同事宣布他要开始戒烟了。因为他有几次失败的纪录，所以大家也不当回事，认为也只不过再增加一次失败的纪录罢了。
一个月之后，当他宣布自己戒烟成功时，大家都很意外。当人家问他怎么做到的时，他回答说：“其实我并没有那么大的决心，可是我有小决心。每次想抽烟的时候我就告诉自己：再忍耐一下，这一次就不要抽了。一次一次的累积起来，就真的把烟戒掉了。”
马拉松比赛漫长几十公里的长跑，令人望之生畏，可是如果每次只设定一公里，然后一公里一公里的跑，感觉就比较不会那么累，也不容易半途而废了。同样地，人生不一定要有远大的目标，只要我们把每一天都做好，一天一天的累积下来，可能就是非凡的一生了。@
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