多动脑 少烦恼 健康快乐活到老

人气 18
标签:

【大纪元3月7日讯】(自由时报记者罗碧╱台北报导)有外电报导,国外研究发现,容易忧郁或紧张焦虑的人,在年老时较易罹患失智症;国内医师则表示,关于此一发现,还需要进一步了解,不过忧郁、紧张、焦虑确实会伤害身心,所以民众应多动“脑”,少烦“恼”,才可以活得更健康快乐。

 国外的这项研究是以一千多名六十五岁以上白人和非裔美国人为研究对象,先询问他们是否容易忧郁和紧张焦虑,然后在经过三到六年后,再检查他们是否罹患老年失智症。

 结果发现,易感到紧张压力的人在三到六年内罹患老年失智症的比率是不易焦虑者的二倍多,白人的关联性尤其明显;不过研究者也说,这项研究只能证明压力和老年失智症之间有关联,但不能证明何者为因、何者为果。

 对此,台湾失智症协会理事长陈荣基教授表示,目前医学研究证实多动脑,有助于防止失智症的发生,但是忧郁、焦虑者是否比较容易失智?则还需要更长期且大量的观察才能得知。不过,站在预防保健的立场,民众还是应设法让自己多动脑、多活动,保持愉快心情有益健康。

 台大医院神经部主治医师邱铭章表示,近年来,陆陆续续有关忧郁与失智之间的研究报告出来,临床上,已发现轻、中度失智症患者中,约有二至三成会有忧郁症的表现,不单只有脑部化学物质及神经传导等问题,当患者自己也意识到反应较以往差时,也会感到挫折而出现情绪低落、掉泪等表现。这时周遭亲友适当的鼓励、支持与肯定及用药,可以帮助他们正视自己的存在,有较好的生活品质。

 至于忧郁、焦虑的人是否较易得失智症?邱铭章则说,这很难说,因为必须要长期追踪,从一个人未失智前,追踪到罹患失智症后,不过,过去研究也有说,血管性失智症者忧郁的比率高于阿滋海默氏症患者;另外,左半侧中风的人忧郁比率更高。

(http://www.dajiyuan.com)

相关新闻
厨房中的液体黄金:橄榄油的选购与储存技巧
炖出好喝的汤 科学破解美味料理密技
【一箪食】黑胡椒烤猪里肌
洗米、泡米 掌握米水比例 煮出香Q白饭
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论